洛神花茶，聽到這個名字，可能有些人覺得有點(diǎn)像像神話小說里面的東西，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中也有洛神花茶，其味道香甜，而且后味非常持久，其營養(yǎng)價值和食療效果非常好，那么洛神火茶可以減肥嗎？其減肥效果如何呢？我們一起來看看。

1、主要功效

洛神花茶除了可以美容養(yǎng)顏以外，還有抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒或者嗓子痛的時候，喝一杯洛神花茶可以有效減輕癥狀。初次之外，洛神花茶還有消除疲勞，改善便秘，改善皮膚粗糙，減肥有一定的幫助。

2、能減肥嗎

洛神花茶是有一定的減肥效果的，洛神花中萃取出來的類黃酮蘇，原兒茶酸，花青素和植物性雌激素等成分能藉由清除人體內(nèi)的活性氧，氮化合物，過渡性金屬離子的整合作用，節(jié)省與低密度脂蛋白相關(guān)的抗氧化劑消耗，以降低低密度值蛋白質(zhì)的過氧化作用，并促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)的多余脂肪，有效起到減肥作用。

3、怎么喝能減肥

將玫瑰花和洛神小火熬煮，熬成漿狀之后，可單泡，或者加蜂蜜，冰糖沖泡五分鐘，每天早晚喝一杯，同時可以輔助決明子茶飲用，能有效起到解毒利尿，去浮腫，養(yǎng)血活血，美容養(yǎng)顏，減肥作用。但需要注意的是，女性生理期間禁服決明子。

4、洛神花茶怎么選擇

選擇洛神花茶主要看四個方面：形，色，味，香。一般來說，花型完整，干花感覺，顏色呈鮮紅或者暗紅，會散發(fā)自然酸味，茶湯泡開后顏色通紅艷麗，入口微酸回甜的，即為質(zhì)量上品的花茶。聞花茶味時如果有嗆喉感的極有可能是硫磺熏過的加工品。

5、飲用注意事項(xiàng)

洛神花茶屬良性，因此生理期，妊娠期的女性不宜飲用，胃酸過多人群盡量少飲用洛神花茶;注意洛神花清洗的時候不需要在冷水中久泡，將花表層的浮塵清洗掉即可;洛神花本身味酸，口味偏甜的人群引用時可以加些冰糖食用，夏季將花茶冰鎮(zhèn)后飲用口感更佳。

6、洛神花茶的泡法

1.將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。

2.過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。

3.如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。

4.不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯的選擇。

5.洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。

6.用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮開后用小火燜30分鐘,加入白糖適量(依個人口味)冰鎮(zhèn)風(fēng)味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊.適量飲用有益健康。