綠茶粉是一種比較常見的綠茶飲料,一般主要是沖泡飲用,跟綠茶茶葉泡出來的水一樣,也有很多有用的功效作用,所以一般飲用綠茶粉的人也比較多。綠茶粉對身體有很多功效作用,那么,一般綠茶粉是否可以減肥呢?怎么喝才會最減肥呢?
方法:將一茶匙綠茶粉用溫水調(diào)勻后倒入養(yǎng)樂多或者優(yōu)酪乳攪拌均勻后服用,除養(yǎng)顏助消化之外,還可以達到減肥效果。
減肥功效:綠茶粉中的芳香化合物,能夠化濁去膩,起到溶解脂肪,加上養(yǎng)樂多中的乳酸菌有消化腸胃功效,兩者結(jié)合食用能起到很好的減肥功效。
方法:在綠茶粉中加入適量炒熟的薏仁粉和適量奶油,用熱開水沖泡后即可飲用。
減肥功效:薏仁中含有一定的維生素E,常吃薏米能夠滋潤皮膚,消除粉刺,改善膚色,用綠茶粉加薏仁沖泡飲用,除了能讓膚質(zhì)變得更嬌嫩滋潤之外,還能起到利尿消脂的良好功效。
方法:將綠茶粉2公克,荷葉三錢用沸水沖泡后當(dāng)飲料飲用。
減肥功效:荷葉味苦性涼,所含的生物堿有降血脂的作用,飲用荷葉茶加綠茶粉,能在人體腸壁上形成脂肪隔離膜,有效阻止脂肪吸收,并對口感舌燥,氣血不足,皮膚松弛有治療功效,并能有效防止體重反彈。
方法:將一湯匙綠茶粉倒入一瓶酸奶中攪拌均勻,可以沖入少許溫水食用。
功效:酸奶加綠茶粉味道清香酸甜,不但營養(yǎng)豐富,低脂低熱,
有助于減肥塑身,還能起到滋潤皮膚,美容養(yǎng)顏的功效。
方法:將6公克綠茶粉和五錢山楂加三碗水煮至水沸,每日三餐后飲用。
功效:山楂具有健胃消食的功效,對消肉食積滯作用很好,加綠茶粉飲用不但能夠消除脂肪贅肉,還能起到活血散瘀的功效。
方法:將綠茶粉和大黃用沸水沖泡飲幾分鐘即可飲用。
功效:生大黃具有很好的抗感染,抗衰老作用,能夠消炎解熱,調(diào)節(jié)免疫,和綠茶粉調(diào)和服用能夠治療口腔疾病,降火通便,有效消除贅肉,起到減肥功效。
1、綠茶粉膠原面膜
材料:10克綠茶粉,350毫克膠原蛋白粉
功效:將綠茶粉和膠原蛋白粉充分攪拌成糊狀,敷在臉上大概20到30分鐘后用溫水洗干凈。能起到美白保濕放紫外線的功效。
2、綠茶珍珠粉面膜
材料:10克珍珠粉,10克珍珠粉
功效:將綠茶粉和珍珠粉攪拌均勻后敷臉,半個小時后用溫水洗凈,具有美白瘦臉的功效。
3、綠茶維E面膜
材料:10克綠茶粉,兩粒維E膠囊
功效:將維E膠囊擠破和綠茶粉攪拌成糊狀,敷臉20~30后用溫水洗凈,具有很好的美白嫩膚功效。
4、綠茶粉蘆薈面膜
材料:5~10克綠茶粉,蘆薈粉5~10克
功效:將蘆薈粉和綠茶粉攪拌均勻后敷臉半個小時,用溫水洗凈,能起到祛痘消痘印的效果。
5、綠茶粉蛋黃面膜
材料:綠茶粉適量,蛋黃一個
功效:將蛋黃和綠茶粉攪拌均勻后敷在臉上,約半個小時后用溫水洗干凈,能起到很好的去痘印功效。
6、綠茶粉蜂蜜面膜
材料:綠茶粉適量,蜂蜜一小勺
功效:將蜂蜜和綠茶粉攪拌成糊狀用來敷臉20到30分鐘之后,用溫水洗干凈能夠收緊肌膚,增加肌膚彈性。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起