綠茶粉是一種比較常見的綠茶飲料，一般主要是沖泡飲用，跟綠茶茶葉泡出來的水一樣，也有很多有用的功效作用，所以一般飲用綠茶粉的人也比較多。綠茶粉對身體有很多功效作用，那么，一般綠茶粉是否可以減肥呢？怎么喝才會最減肥呢？

1、綠茶粉優(yōu)酪乳減肥

方法：將一茶匙綠茶粉用溫水調(diào)勻后倒入養(yǎng)樂多或者優(yōu)酪乳攪拌均勻后服用，除養(yǎng)顏助消化之外，還可以達到減肥效果。

減肥功效：綠茶粉中的芳香化合物，能夠化濁去膩，起到溶解脂肪，加上養(yǎng)樂多中的乳酸菌有消化腸胃功效，兩者結(jié)合食用能起到很好的減肥功效。

2、綠茶粉薏仁減肥法

方法：在綠茶粉中加入適量炒熟的薏仁粉和適量奶油，用熱開水沖泡后即可飲用。

減肥功效：薏仁中含有一定的維生素E，常吃薏米能夠滋潤皮膚，消除粉刺，改善膚色，用綠茶粉加薏仁沖泡飲用，除了能讓膚質(zhì)變得更嬌嫩滋潤之外，還能起到利尿消脂的良好功效。

3、綠茶粉荷葉減肥法

方法：將綠茶粉2公克，荷葉三錢用沸水沖泡后當(dāng)飲料飲用。

減肥功效：荷葉味苦性涼，所含的生物堿有降血脂的作用，飲用荷葉茶加綠茶粉，能在人體腸壁上形成脂肪隔離膜，有效阻止脂肪吸收，并對口感舌燥，氣血不足，皮膚松弛有治療功效，并能有效防止體重反彈。

4、綠茶粉酸奶減肥法

方法：將一湯匙綠茶粉倒入一瓶酸奶中攪拌均勻，可以沖入少許溫水食用。

功效：酸奶加綠茶粉味道清香酸甜，不但營養(yǎng)豐富，低脂低熱，

有助于減肥塑身，還能起到滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏的功效。

5、綠茶粉山楂減肥法

方法：將6公克綠茶粉和五錢山楂加三碗水煮至水沸，每日三餐后飲用。

功效：山楂具有健胃消食的功效，對消肉食積滯作用很好，加綠茶粉飲用不但能夠消除脂肪贅肉，還能起到活血散瘀的功效。

6、綠茶粉大黃減肥法

方法：將綠茶粉和大黃用沸水沖泡飲幾分鐘即可飲用。

功效：生大黃具有很好的抗感染，抗衰老作用，能夠消炎解熱，調(diào)節(jié)免疫，和綠茶粉調(diào)和服用能夠治療口腔疾病，降火通便，有效消除贅肉，起到減肥功效。

7、綠茶粉做面膜

1、綠茶粉膠原面膜

材料：10克綠茶粉，350毫克膠原蛋白粉

功效：將綠茶粉和膠原蛋白粉充分攪拌成糊狀，敷在臉上大概20到30分鐘后用溫水洗干凈。能起到美白保濕放紫外線的功效。

2、綠茶珍珠粉面膜

材料：10克珍珠粉，10克珍珠粉

功效：將綠茶粉和珍珠粉攪拌均勻后敷臉，半個小時后用溫水洗凈，具有美白瘦臉的功效。

3、綠茶維E面膜

材料：10克綠茶粉，兩粒維E膠囊

功效：將維E膠囊擠破和綠茶粉攪拌成糊狀，敷臉20~30后用溫水洗凈，具有很好的美白嫩膚功效。

4、綠茶粉蘆薈面膜

材料：5~10克綠茶粉，蘆薈粉5~10克

功效：將蘆薈粉和綠茶粉攪拌均勻后敷臉半個小時，用溫水洗凈，能起到祛痘消痘印的效果。

5、綠茶粉蛋黃面膜

材料：綠茶粉適量，蛋黃一個

功效：將蛋黃和綠茶粉攪拌均勻后敷在臉上，約半個小時后用溫水洗干凈，能起到很好的去痘印功效。

6、綠茶粉蜂蜜面膜

材料：綠茶粉適量，蜂蜜一小勺

功效：將蜂蜜和綠茶粉攪拌成糊狀用來敷臉20到30分鐘之后，用溫水洗干凈能夠收緊肌膚，增加肌膚彈性。