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金桔能有什么功效作用?吃金桔的禁忌事項有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:43 金桔水果零食

金桔是生活中很常見的水果食物,適當吃金桔可以為健康帶來不少的好處,但是吃金桔也有許多要注意的地方,那么金桔能有什么功效作用?吃金桔的禁忌事項有哪些?金桔的功效作用有很多,下面就來詳細了解吃金桔的好處,以及禁忌事項吧。

金桔能有什么功效作用?吃金桔的禁忌事項有哪些?(1)

1、金桔的功效

理氣,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。胸悶郁結(jié),不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎,肝炎,膽囊炎,高血壓,直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齒齦腫痛者忌食。

金桔不僅美觀,其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。其藥用方法有:治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山查水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁,加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎,可治療受寒惡心,用金桔與黨參煎湯代茶飲,則能安胎。

2、金桔的作用

金桔果實含豐富的維生素A,可預(yù)防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病,如血管病變及癌癥,更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P,是維護血管健康的重要營養(yǎng)素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

金桔80%的維生素C都存于果皮中,果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

3、金桔的禁忌

吃金桔前后一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感;喉痛發(fā)癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。

剛剛我們給大家詳細的介紹了金桔的營養(yǎng)功效和金桔的醒酒的效果,但是我們在吃金桔的時候我們也要注意金桔的飲食禁忌的,這樣才能幫助我們更健康的。

4、金桔的選購

1、皮薄

2、顏色桔黃

3、中心有點向里凹,最起碼是平的,不能往外突

4、捏起來有些柔軟,但不松垮

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