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夏季桃子吃多了有什么危害?夏季吃桃子要注意些什么?[圖]

大眾健康網 2019-11-27 18:13 桃子水果西瓜

夏季很多人都愛吃桃子這種水果,桃子的味道甜美,營養(yǎng)豐富,是一種營養(yǎng)價值很高的水果,不過桃子雖好,不要多吃,喜愛吃桃子的人要注意自己的食用量,過多的吃桃子對人體還有害處,那么夏季桃子吃多了有什么危害?夏季吃桃子要注意些什么?

夏季桃子吃多了有什么危害?夏季吃桃子要注意些什么?(1)

1、吃桃子的注意事項

桃子有很多吃法,可以鮮食,由于不易保存,也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等,但原來也有對人體不好的一面。

1、桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

2、多吃桃子容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。

3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。

2、不宜吃桃子的人群

一、平時內熱偏盛易生瘡癤者。

桃味甘而性溫,過食則生熱。對于已經上火的人來說,多吃桃子無異于“火上澆油”。

二、糖尿病患者。

桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食,就會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

三、胃腸功能弱者。

桃子中含有大量的大分子物質,吃桃會增加腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。

四、幼兒及孕婦。

嬰幼兒腸胃功能差,無法消化桃子中大量的大分子物質,很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱,引起流產、出血等。

五、易過敏人群。

有人吃桃會出現(xiàn)過敏,剛開始癥狀較輕,如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢,這時應停止食用,將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴重應該立即去醫(yī)院診治。此外,桃子味甘性溫,容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了易引起腹脹或腹瀉。

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