我們?nèi)粘I钪袝?huì)吃到很多水果,水果在生長(zhǎng)的時(shí)候,肯定會(huì)受到蟲(chóng)害,然后果農(nóng)們就會(huì)給水果噴灑殺蟲(chóng)的農(nóng)藥,我們買(mǎi)回家吃之前一定要清洗干凈,因?yàn)楫吘共还芊帕硕嗑茫砥み€是不健康安全,下面,小編給大家具體介紹一下如何正確的清洗水果。
洗蘋(píng)果時(shí)放到溫水里“搪一搪”
誤區(qū):用熱水長(zhǎng)時(shí)間泡蘋(píng)果可以除去蘋(píng)果表皮的蠟。
解答:水溫過(guò)高會(huì)破壞水果的口感,而浸泡則會(huì)起到反效果。將蘋(píng)果長(zhǎng)時(shí)間泡在水里,可能導(dǎo)致農(nóng)藥殘留物、微生物菌等有害物質(zhì)滲入果肉,不僅達(dá)不到清洗的目的,還會(huì)越洗越“臟”。
清洗方法:蘋(píng)果表皮的蠟中可能包含蘋(píng)果自身天然的果蠟,還有一種是在運(yùn)輸和貯存中添加的人工蠟,不過(guò)對(duì)人體無(wú)害。但如果你想帶皮吃,還是要洗干凈,因?yàn)檫@層“保護(hù)膜”可能含有農(nóng)藥殘留物等有害物質(zhì)??稍跍囟冗m中的熱水里“搪一搪”,那是因?yàn)橄炗鰺釙?huì)融化,但水溫不宜太高,也不要浸泡。
將楊梅浸在面粉水里
誤區(qū):人們大多認(rèn)為用鹽水泡會(huì)殺菌,并且能將楊梅表面的寄生蟲(chóng)給泡出來(lái)。
解答:淡鹽水洗蔬果很常見(jiàn)但不科學(xué)。淡鹽水主要功效是溶解蛋白質(zhì),很難有效去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留,有資料顯示鹽還會(huì)使農(nóng)藥更穩(wěn)定。鹽也并沒(méi)有消毒殺菌的作用。
清洗方法:最佳的方法是將楊梅在自來(lái)水下沖洗一遍,將雜質(zhì)沖去,然后取少量面粉加水調(diào)成稀的面粉水,將楊梅放入當(dāng)中進(jìn)行晃動(dòng),因?yàn)槊娣塾幸欢ǖ奈阶饔?,最后,用清水沖洗干凈就行了。
今天介紹的兩種水果,我們?cè)谑袌?chǎng)中隨處可見(jiàn)。只有用正確的方法來(lái)清洗,才能將水果做徹底的清潔和殺菌消毒。俗話說(shuō)“病從口入”,如果不想因?yàn)槌运鴵p傷健康,就要將水果徹底清洗干凈哦。
草莓
1、首先用流動(dòng)自來(lái)水連續(xù)沖洗幾分鐘,把草莓表面的病菌、農(nóng)藥及其它污染物除去大部。注意:不要先浸在水中,以免農(nóng)藥溶出在水中后再被草莓吸收,并滲入果實(shí)內(nèi)部;
2、把草莓浸在淘米水及淡鹽水中3分鐘,它們的作用是不同的,堿性的淘米水有分解農(nóng)藥的作用;淡鹽水可以使附著在草莓表面的昆蟲(chóng)及蟲(chóng)卵浮起,便于被水沖掉,且有一定的消毒作用。
3、再用流動(dòng)的自來(lái)水沖凈淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。
4、用凈水(或冷開(kāi)水)沖洗一遍即可。
提醒:在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡過(guò)程中讓農(nóng)藥及污染物通過(guò)“創(chuàng)口”滲入果實(shí)內(nèi),反而造成污染。
葡萄
剛買(mǎi)來(lái)的葡萄很明顯的可以看出有一層白色物質(zhì),還有一些斑點(diǎn)的,用手洗的時(shí)候力量大了就會(huì)爛了,怎么洗好像總是感覺(jué)沒(méi)有洗干凈似得,介紹一些清洗葡萄的好方法了:把葡萄放在水里面,然后放入兩勺面粉或淀粉,不要使勁的去揉它,只需來(lái)回倒騰,然后放水里來(lái)回地刷篩洗,面粉和淀粉都是有粘性的,它會(huì)把那些亂七八糟的東西都給帶下來(lái)。
楊梅
超市里的楊梅看起來(lái)就是很誘人的,有些人認(rèn)為直接吃就可以了,其實(shí)楊梅中很有可能會(huì)有寄生蟲(chóng)的,所以吃之前最好將楊梅清洗干凈后須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用,因鹽水有殺滅某些病菌的作用,另外,亦可幫助去除隱匿于楊梅果肉中的寄生蟲(chóng)。
桃子
夏天時(shí)候桃子熟了,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢责B(yǎng)生的,但是桃子總是有很多的毛毛,讓人難以忍受,洗不干凈很多人還有可能會(huì)過(guò)敏呢,清洗方法最好是可先用水淋濕桃子,然后抓一把鹽涂在桃子表面,輕輕搓一搓后,再將桃子放在水中泡一會(huì)兒,最后用清水沖洗干凈,桃毛就全部去除了?;蛘?,也可以在水中加少許鹽,將桃子直接放進(jìn)去泡一會(huì)兒,然后用手輕輕搓洗,桃毛也都全掉了。
蘋(píng)果
蘋(píng)果是很多人一年四季都吃的都東西,蘋(píng)果皮也是對(duì)健康有利的,但是現(xiàn)在水果園里用的農(nóng)藥是很多的,現(xiàn)在許多保鮮技術(shù)讓蘋(píng)果表面殘留化學(xué)物質(zhì)不易清洗。這里有個(gè)小竅門(mén):蘋(píng)果過(guò)水浸濕后,在表皮放一點(diǎn)鹽,然后雙手握著蘋(píng)果來(lái)回輕輕地搓,這樣表面的臟東西很快就能搓干凈,然后再用水沖干凈,就可以放心吃了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起