荔枝是很多人喜歡吃的水果,吃起來(lái)香甜可口,營(yíng)養(yǎng)也很不錯(cuò),夏季許多人都愛(ài)買(mǎi)荔枝吃,有時(shí)候一顆顆的吃下去,覺(jué)得很滿(mǎn)足,但是不知不覺(jué)之間吃太多了,荔枝吃多了對(duì)身體可不好,那么荔枝吃多了有什么危害?荔枝吃太多的壞處有哪些?
1、多吃荔枝會(huì)上火
上火是人們多吃荔枝最常出現(xiàn)的一個(gè)壞處,在民間有“一顆荔枝三把火”的說(shuō)法,從中醫(yī)的角度上來(lái)看,荔枝也是一種熱性水果,人們多吃會(huì)讓體內(nèi)熱毒加毒加重,讓人們出現(xiàn)牙痛、流鼻血或者口臭等多種上火癥狀。
2、多吃荔枝會(huì)消化不良
多吃荔枝會(huì)引起的消化不良,這也是多吃荔枝的一個(gè)常見(jiàn)壞處,平時(shí)過(guò)多的食用荔枝,會(huì)加重體內(nèi)的濕熱之氣,會(huì)讓腸胃功能減弱,出現(xiàn)腹脹或者腹痛等消化不良的癥狀,對(duì)身體健康不利。
3、多吃荔枝會(huì)出現(xiàn)低血糖
平時(shí)過(guò)多的吃荔枝,會(huì)引起低血糖,這也許人們會(huì)認(rèn)為,荔枝是甜的水果,可以讓血糖升高,其實(shí)不是這么回事,荔枝中的果糖含量特高,人體大量吸收以后會(huì)讓血液中的葡萄糖濃度下降,讓血糖指數(shù)也隨之下降,人們這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心律不齊和頭暈以及面色花白等不良癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)呼吸困難,危及生命。
1、荔枝吃多了可以喝淡鹽水
平時(shí)人們吃荔枝過(guò)多會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍和流鼻血以及牙痛等多種上火癥狀,這時(shí)大家可以喝一些淡鹽水,也可以喝一些蜂蜜水,然后停止食用荔枝,能讓上火的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
2、荔枝吃多了以后可以喝糖水
很多人荔枝吃多以后會(huì)出現(xiàn)饑餓或者無(wú)力以及頭暈等不良癥狀,這是因?yàn)槲者^(guò)量果糖讓血液中葡萄糖含量下降引起的低血糖癥狀,這時(shí)可以喝一些糖水,也可以吃一些糖塊,能讓低血糖的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
3、荔枝吃了多需要及時(shí)就醫(yī)
有些人過(guò)量荔枝以后會(huì)出現(xiàn)四肢抽搐、瞳孔縮小,以及虛脫等種不良癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)昏迷,這些都屬于荔枝病的重癥患者,需要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生提導(dǎo)下,進(jìn)行葡萄糖的靜脈注射和對(duì)癥治療,才能讓這些癥狀出現(xiàn)好轉(zhuǎn),減少對(duì)人們身體的傷害。
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