在超市中，偶爾會看到山竹這種水果，山竹可能不是非常常見，這是一種熱帶的水果，營養(yǎng)價值很高，吃起來味道甜美，營養(yǎng)也比較豐富，不過山竹雖好，并不是適合所有人食用的，那么哪些人不能吃山竹？吃山竹的禁忌事項有哪些？下面為大家介紹。

1、不宜吃山竹的人群

1、肥胖人群不宜吃山竹

身體過于肥胖的人群不宜吃山竹，因為山竹這種水果中有大量的糖份，它們進(jìn)入人體以后會轉(zhuǎn)化成脂肪，會讓人們的體重增加，容易誘發(fā)多種疾病。

2、糖尿病人不宜吃山竹

糖尿病人不宜吃山竹，因為山竹的含糖量很高，人們食用以后會讓血糖明顯升高，對病情控制不利，如果不注意還會誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

3、山竹不能與寒性水果一起吃

平時大家吃山竹時還要注意，不能把它與西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃，因為山竹本身就性質(zhì)寒涼，再與寒性食材一起吃，會讓人體內(nèi)的寒性加重，嚴(yán)重時會誘發(fā)痛風(fēng)和腹瀉等多種疾病，對身體健康不利。

2、山竹的副作用

1、吃山竹要適量

山竹雖好，平時人們食用時卻要適量，不可以過量食用山竹，因為山竹性質(zhì)寒涼，多吃對身體無益，每天食用二到三個為最好。

2、山竹容易誘發(fā)高血糖

山竹中有大量的糖份存在，人們食用以后很容易讓血糖出現(xiàn)升高，這是它最常見的副作用之一，因此那些患有糖尿病或者本身血糖偏高以及身體肥胖的人群，是不適合吃山竹的。

3、腎病和心臟病人少吃山竹

山竹這種水果中有多種微量元素，其中鉀的含量就比較高，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后會加重人體腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)，讓本身患有腎病和心臟病的人群癥狀加重，不利于身體健康的恢復(fù)。

4、山竹容易引起便秘

山竹中含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道以后會吸收大量的水分，讓大便燥結(jié)，不容易排出體外，很容易讓人們出現(xiàn)便秘。