菠蘿味美人們常常不小心一下子就吃了許多，然而吃菠蘿可能會導致拉肚子，其原理其實在于菠蘿屬于是微寒屬性，又因其纖維含量高，能促進腸胃蠕動，所以菠蘿吃多了是很容易傷腸胃的，對腸胃不好或者體寒的人來說吃菠蘿相當于吃瀉藥。

1、腹瀉原因

每個人的體質(zhì)不同，通常來說體寒的人和腸胃不好的人吃菠蘿更容易導致腹瀉，但也有些人是因為之前有吃到不干凈的東西從而導致了腹瀉，通常胃消化的時間在一到兩個小時，喝水十分鐘就能消化吸收，而水果之類的東西大概能在半小時內(nèi)被胃消化掉，纖維被送入腸道中去，混合飲食在胃中消化大約四到六小時，而腸消化則需要三到八個小時，你可以通過計算一下自己飲食時間與腹瀉時間，來推斷自己是否是因為吃菠蘿導致的拉肚子。

2、原因解析

菠蘿本身是一種偏寒的水果，而且菠蘿富含纖維成分，體質(zhì)偏寒的人吃了之后腸胃受涼，腸蠕動加快了速度就導致了腹瀉癥狀，另外有些人對菠蘿過敏，也可能導致拉肚子等癥狀，還有一些是本身就患有腸胃疾病的人，吃了菠蘿會加重腸胃不適，菠蘿下肚后就感到胃部不適的人，通常是患有腸胃疾病，或者對菠蘿產(chǎn)生了過敏癥狀。

3、防治方法

食物不干凈、腸胃消化不良、食物過敏、自身腸胃疾病等問題都有可能導致腹瀉，通常預防腹瀉的辦法有，不吃變質(zhì)的食物、體寒者不吃生冷食品、對食物過敏者要小心飲食習慣，腸胃疾病患者少吃不吃菠蘿這種會加重病情的寒性水果，如果吃菠蘿就會拉肚子的人需要自檢一下看是自身體寒還是腸胃消化出了毛病還是其他原因所致，專家建議是吃菠蘿一天最好不要超過半個，體寒的人要把菠蘿煮熟再吃，皮膚濕疹和瘡癤患者要忌吃菠蘿喝菠蘿汁。

4、解決辦法

遇到了腹瀉拉肚子的情況，首先還是得補充水分，可以喝點淡鹽水或者胡蘿卜汁這樣的飲品以補充鹽分和水分和維生素，遇到拉肚子的情況不要貿(mào)然的喝止瀉藥，除非腹瀉太嚴重，通常拉肚子是具有排毒功能的，如果你是因為食物中毒而產(chǎn)生了腹瀉，可以通過這種方式來排毒，普通的拉肚子癥狀不超過兩天，可以讓身體自行排毒，等排毒干凈之后再調(diào)養(yǎng)身體，同時可以觀察是何原因?qū)е铝死亲?，如果是因腸胃疾病，拉肚子超過兩天仍然癥狀不減可以去看醫(yī)生，再對癥下藥。