荔枝和山竹是夏季都可以看到的水果，荔枝大家更加熟悉一些，吃起來很香甜，營養(yǎng)也比較豐富，山竹是一種熱帶的額水果，山竹的味道也十分的甜美，荔枝吃多了可能會上火，而山竹具有降火的作用，那么荔枝和山竹可以一起吃嗎？荔枝和山竹一起吃好不好？

1、荔枝和山竹可以一起吃

1.荔枝是一種亞熱帶的水果，在我國的南方很多省份都有生產(chǎn)的，荔枝新鮮吃起來特別的甜，吃起來特別的可口，很多人都喜歡吃，因為荔枝很好吃，所以說很多人一下子吃了大量的荔枝以后，就感覺到不舒服了。這時候就需要吃一些涼的東西去解解熱氣。

2.這時候就可以吃一些山竹了，因為山竹剛好是一些涼性的水果，這樣一熱一涼吃起來，就可以起到一定的中和作用了，山竹就可以解了荔枝的熱毒了，有很好的清涼快作用，同時山竹還可以化解脂肪，還有很好的潤膚降火的作用。

3.山竹和荔枝一起搭配起來吃，哪是行別完美的，山竹不單可以生吃，同時也可以用來煲湯，這樣吃起來降火的效果也是特別不錯的。荔枝吃多了以后上火自然很想喝水，這時候吃上幾個山竹，這樣就可以解渴了。

2、吃荔枝的禁忌事項

1.荔枝不宜與黃瓜同吃，荔枝中含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的價值。

2.荔枝不宜與胡蘿卜一起吃，胡蘿中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，該物質(zhì)可以破壞荔枝中總維生素C，降低原有的價值。

3.荔枝不宜與動物內(nèi)臟一起吃，動物的肝臟含有豐富的銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化。是二者的營養(yǎng)價值降低。

4.口瘡患者不宜吃荔枝，荔枝性溫?zé)?，多食容易上火，口瘡患者，包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等，都不能多食荔枝。

5.鮮荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃粘膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹，而且空腹食用過量會因體內(nèi)突然加入過量高糖分，而發(fā)生“高滲性昏迷”。