人的味覺是很重要的，你想一想如果人沒有了味覺吃什么都沒有味道，吃東西就不會(huì)給人帶來愉悅感，很多人在生病后就會(huì)感覺口里很苦，引起口苦的原因有很多，一般是消化問題導(dǎo)致的，那嘴里總發(fā)苦吃啥都沒味怎么辦？口苦緩解的方法有哪些？

1、為什么會(huì)口苦

飲食不當(dāng)會(huì)引起口苦

不按時(shí)吃飯、暴飲暴食等，會(huì)造成食物在胃中長(zhǎng)期逗留，從而引起細(xì)菌大量生長(zhǎng)，產(chǎn)生一些不可描述的氣體，然后就會(huì)感覺到口苦。

有些疾病也會(huì)導(dǎo)致口苦

這些疾病主要包括慢性消化系統(tǒng)疾病，比如反流性食管炎、慢性胃炎等，還有肝膽疾病會(huì)造成身體消化不良，從而引起口苦。

生活壓力過大也會(huì)引起口苦

大家普遍都存在著精神壓力過大，生活不規(guī)律，睡眠不足，缺乏運(yùn)動(dòng)等問題，這些不良的生活習(xí)慣也是引起口苦的重要原因！

一般情況下，炎癥也可能導(dǎo)致口苦。比如一些咽喉部炎癥，像慢性咽炎、慢性喉炎、扁桃體炎等，還有鼻腔方面的炎癥，比如慢性鼻炎、鼻竇炎等。同時(shí)，口腔疾病也是引起口苦的常見原因，比如口腔黏膜炎、牙齦炎等。

2、口苦應(yīng)該怎么辦

(1)生活上

有口苦的現(xiàn)象，在生活上一定要注意了，飲食中盡量避開辛辣油膩，像油炸食品，燒烤等東西最好不要吃，要多吃清淡祛火的食物，比如菊花茶、綠豆湯等。

(2)情緒上

出現(xiàn)口苦時(shí)，大家也要注意調(diào)節(jié)心情，盡量保持心境平和，避免急躁憂郁。一般來說，性格內(nèi)向、優(yōu)柔寡斷的人更容易出現(xiàn)口苦。

(3)清潔上

要想消滅口苦，就要注意口腔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成早晚刷兩次牙的習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)清除牙結(jié)石。戴假牙的主子要養(yǎng)成經(jīng)常清洗假牙的習(xí)慣。

(4)穴位按摩

用手指按壓三里穴，力度在身體可以忍受的范圍內(nèi)，按壓大概120-180次左右，對(duì)緩解口苦有很好的作用。

3、口苦食療偏方

1、木耳煲冰糖，吃木耳飲湯可以治療普通虛火口苦，嚴(yán)重有紅血絲，肝燥等。

2、苦瓜干，薏米，粳米煲粥可以改善吃東西燥熱，腸胃有積食導(dǎo)致的口苦。

3、服用知柏八味丸，對(duì)改善日久口苦體弱多病有良效。