女性在懷孕期間，有很多需要注意的地方，如果護理不當會對健康造成很多不利的影響，那么孕婦可以多吃水果嗎？孕婦水果吃多了有什么壞處？孕婦雖然吃水果有很多的好處，但是如果吃的太多反而對健康是不利的，下面就來詳細了解孕期吃水果需要注意的內容吧。

1、孕期吃太多水果好嗎

懷孕期間吃太多水果并不好。準媽媽都先孕育一個健康可愛的寶寶，生下來時的體重一直都很受重視，很多人認為胎兒出生時重點好，近期鄭州出生一個“重”寶寶，這個寶寶出生就已經達到10.2斤，后來詢問了其媽媽才知道，之所以這個寶寶重達10.2斤，是因為她在懷孕時期大量的食用水果，不但把自己吃成了個胖子寶寶也吃“重”了。

2、孕期吃太多水果危害

(1)導致自身肥胖

懷孕期間女性就有一個肥胖期，主要是與女性的飲食有關，在懷孕初期，食欲不怎么好，但是在中后期的時候正常的孕婦都很能吃，一天不僅僅可以吃4~5頓，每頓都還能吃很多食物，水果這類消化比較快的飲食那更是可以隨意的吃，正常妊娠結束時女性都會增加20斤左右的體重，除去寶寶、羊水、胎盤等之后，其自身的體重也會增加，食用的越多體重增加越多。對生產和產后的恢復身材都有影響。

(2)出現妊娠糖尿病

部分女性在懷孕期間大量的食用水果等含有糖分較多的食物，而孕期的運動量相對較少，糖分不能及時的被細胞消耗完在血液中聚集大量的糖分，時間久了就會出現妊娠糖尿病，不僅僅會影響母親的健康，對胎兒的正常發(fā)育也有影響。

(3)導致巨大兒

女性在孕期的飲食可以說是一個人吃兩個人吸收，準媽媽吃的越多孩子攝入得也就越多，食用的水果多了，糖分等攝入量就會嚴重超標，不僅僅在自身的皮下會形成大量的脂肪，在胎兒的皮下也一樣，容易形成巨大兒，對正常分娩有嚴重影響。

3、孕期如何正確吃水果

懷孕期間需要的是飲食的均衡，不僅僅要做到葷素的搭配合理，也要求粗細的配比適當，對水果而言只是作為營養(yǎng)補充品，不能當飯吃，可在飯前飯后適當的食用些水果，增加微量元素和調節(jié)口味即可。切不可大量食用水果。

4、孕期吃過多水果需知

1.準媽媽自己對自己的身體要有所了解，在孕期大量的食用水果，若是有體重的明顯增多，在孕晚期的時候一定要提前去醫(yī)院做好生產的準備，而且必須要剖腹產，巨大兒順產的風險太大。

2.孕期食用大量水果的孕婦需要在孕期定時的做孕檢，保證自身的身體健康和胎兒的正常發(fā)育。有妊娠糖尿病的可能時就需要嚴格的控制糖分的攝入，避免疾病。

5、孕期護理的注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。