不要看蒲公英只是一種野草，蒲公英的食療價值可是很高的，蒲公英其實是一種常見的中藥材，應(yīng)該有人吃過蒲公英，蒲公英一般用來泡茶喝比較常見，蒲公英能利尿解毒，但是有人吃了蒲公英后出現(xiàn)了拉肚子的情況，那吃蒲公英會拉肚子嗎？吃蒲公英會腹瀉嗎？

1、蒲公英會拉肚子嗎

一般情況下食用蒲公英是不會拉肚子的，但是食用量過多就會引起腹瀉反應(yīng)。

因為蒲公英具有清熱解毒、利尿、緩瀉等功效，一般用量過大或者是有些人常規(guī)用量，可能就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部不適等胃腸道反應(yīng)。

2、吃蒲公英拉肚子怎么辦

(1)停止食用蒲公英

如果發(fā)現(xiàn)食用蒲公英拉肚子了，應(yīng)立即停止食用蒲公英，也不要吃寒性的食物了，否則會使身體虛弱，危害身體健康。

(2)多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是最好的選擇，因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。

(3)喝米湯

每天喝3碗米湯可以輔助治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素B。

(4)飲食清淡

腹瀉期間腸胃需要得到休養(yǎng)，應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，比如說雞湯或者其他清淡的食物，不能吃刺激性的食物了。

(5)就醫(yī)

如果說腹瀉情況很嚴(yán)重的話，會造成營養(yǎng)不良、能量供給不足、貧血、維生素缺乏、抵抗力下降等，這時候就需要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療了。

3、一天吃多少合適

一天吃30-40克蒲公英就可以了，不能吃太多，要控制蒲公英的攝入量。建議每隔幾天食用蒲公英，不要天天食用。

4、什么人不適合吃

1、對蒲公英過敏的人群不宜食用。對蒲公英過敏的人食用蒲公英之后，身體會出現(xiàn)蕁麻疹或者渾身瘙癢的情況。

2、陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。蒲公英性寒，陽虛外寒、脾胃虛弱者喝蒲公英茶會加重體內(nèi)寒氣、使身體更虛。

3、低血壓的人群不宜食用。蒲公英會降低血壓，所以不適合低血壓的人食用。

4、陰寒癥患者不宜食用。病人體質(zhì)虛弱，食用蒲公英會出現(xiàn)食欲減退、倦怠、出虛汗、面色蒼白等不良反應(yīng)。

5、怎么吃蒲公英去火

蒲公英2.2克、金銀花0.3克、胎菊0.5克一起熬水服用是最有去火效果的。

這三種花茶，俗稱下火三劍客，一起食用消炎去火的效果更好，可以防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝可降火，有寧神靜思之效。如果是脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人，最好是不要食用，因為這三種花茶都是屬于寒性的，食用了可能會損傷脾胃。建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。