紅茶在我們的生活中是很常見的一種飲品，紅茶中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)成分，夏季天氣炎熱，很多人都非常喜歡喝紅茶，夏天喝紅茶能夠起到很好的促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用，而且夏天喝紅茶也不會上火，下面我們一起來了解夏天喝紅茶怎么泡吧！

1、夏天喝紅茶會上火嗎

夏天喝紅茶是不會引起上火的，茶葉本身是性寒的，而紅茶是經(jīng)過萎凋、揉捻、發(fā)酵、烘焙等一些列工藝制作而成的，涼性會因?yàn)檫@些工藝而減弱，變得甘甜、溫補(bǔ)。剛烘好的紅茶會帶有一點(diǎn)熱性，最好放置一段時間后再喝。如果是在夏天，則可以等到茶湯變得有點(diǎn)涼之后再飲用。

另外紅茶中的咖啡堿可以加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，從而達(dá)到消除疲勞的功效，而且紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是有益”.美國雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

2、夏天喝紅茶的泡法

(1) 蜂蜜紅茶

將紅茶包放入兩湯匙蜂蜜中浸泡半到一個小時入味后加入商量開水化開，加溫水至適量。

(2) 檸檬紅茶

將紅茶包倒入開水浸泡后撈出，加入適量檸檬汁調(diào)勻。

(3) 花色水果紅茶

網(wǎng)上售賣的各式水果茶都可以調(diào)和紅茶包一起泡飲，可以起到一定的美容功效。如：玫瑰花、薰衣草，茉莉這樣香味較濃的加紅。杭白菊、檸檬草較清淡的加綠茶，喜歡甜的加入適量甘草。

(4) 奶茶

紅茶包開水泡開浸泡后撈出，加入適量奶精、糖或蜂蜜調(diào)勻，也可以加即溶的雀巢咖啡做成咖啡紅茶。

(5) 紅茶酒

紅茶包泡開后萃取茶湯，三分之二茶湯、三分之一基酒、再加三分之一的果汁，搖勻加冰塊，就是風(fēng)味絕佳的紅茶酒。

3、夏天上火喝什么茶

(1) 菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

(2) 蓮子心茶

蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。

(3) 菊花薄荷茶

對于目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。

(4) 苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。

(5) 苦瓜茶

取苦瓜一條，洗凈，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設(shè)法蓋封(可用牙簽)，懸掛于通風(fēng)處陰干，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口干、黃赤等癥。但者和孕婦慎用。

(6) 金銀花茶

金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長期飲用，并且不適用于體寒的女人，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。