饅頭主要是用面粉制成的,很多人早上的時候喜歡吃饅頭,吃饅頭比較好消化,而且對腸胃也比較有好處,很多老年人都比較喜歡吃,饅頭的做法也比較多,不少人會自己買食材在家里蒸饅頭,那發(fā)霉的饅頭能吃嗎?發(fā)霉的饅頭可以吃嗎?
發(fā)霉的饅頭建議不要再食用了。
發(fā)霉變質(zhì)的食物當(dāng)中存在很多毒素,我們很難將其中的有害物質(zhì)去除,不要為了節(jié)儉吃發(fā)霉饅頭,引起健康隱患,因小失大就不好。
發(fā)霉的饅頭拿到自來水龍頭下沖洗,在肉眼看來是把霉斑洗掉了,但是細菌是微生物,很多是用肉眼看不見的,而有些細菌會所產(chǎn)生對人體有害的毒素,這些毒素很難清洗掉。
它所產(chǎn)生的黃曲霉菌毒素需要加熱到270℃到280℃才能被殺死。而日常的食物加熱一般都是100℃,很難殺滅所有的病菌和毒素。
把蒸好的饅頭放涼,放到冰箱里儲存,做飯的時候吃多少拿多少。把蒸好的饅頭放到室溫下儲物罐里,放入干燥劑,可有效延緩饅頭變質(zhì)。不要一次蒸太多,盡量避免將饅頭儲存1天以上。
適當(dāng)吃不發(fā)胖,多吃則有長胖風(fēng)險。
饅頭不算是超高熱量的食物,而且饅頭是經(jīng)過發(fā)酵的,相對來說營養(yǎng)價值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不會發(fā)胖的。
當(dāng)然饅頭的也不屬于低熱量的減肥食物,100克饅頭熱量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身體基礎(chǔ)代謝熱量還是會發(fā)胖的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起