在生活中有很多女性都會(huì)選擇減肥藥來(lái)加肥,因?yàn)檫@一種減肥方式更加簡(jiǎn)單方便,但是減肥藥會(huì)有很多的副作用,那么經(jīng)常吃減肥藥會(huì)不孕嗎?吃減肥藥有什么壞處?吃減肥藥會(huì)導(dǎo)致不孕,因此最好不要通過(guò)減肥藥來(lái)減肥,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
長(zhǎng)期或者過(guò)量服用減肥藥,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致不孕。減肥藥服用過(guò)度,或者服用不合理,減肥藥里含有激素等成分,容易引起身體內(nèi)分泌紊亂,長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等癥狀,影響了正常的排卵,從而影響生育。如果沒(méi)有進(jìn)行調(diào)理或者停止用藥,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕。
如果是選擇調(diào)理消化系統(tǒng)類減肥藥,對(duì)內(nèi)分泌影響不會(huì)太大,一般停藥半年能懷孕。如果服用減肥藥影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),那么可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,從而影響卵巢功能,這對(duì)正常生育是有影響的,可能還會(huì)導(dǎo)致不孕。
因此女性在選擇服用減肥藥減肥時(shí),建議在醫(yī)生建議下服用,最好是選擇健康的方式減肥,如調(diào)理飲食習(xí)慣,多吃蔬果,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),做有益身心的活動(dòng),促進(jìn)身心健康。
減肥藥對(duì)生育有影響。減肥藥多為西藥,通過(guò)服用減肥藥,能夠比較快速地實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的目的。但是吃減肥藥會(huì)影響生育,服用減肥藥不當(dāng),容易影響生育,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致不孕。
減肥藥受到不少女性的親睞,尤其是對(duì)于那些身材比較肥胖,又不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)和節(jié)食的女性,服用減肥藥是最為簡(jiǎn)單方便的減肥方法。目前對(duì)于肥胖的定義是,男性的身體脂肪超過(guò)體重25%、女性的身體脂肪超過(guò)體重的30%,這樣才認(rèn)為是肥胖。有部分女性甚至身材不胖,但是為了控制體重,也會(huì)服用減肥藥。減肥藥不屬于保健品,而是屬于藥品,“是藥三分毒”,瘦身效果也要在減肥藥服用時(shí)間長(zhǎng)后才會(huì)見(jiàn)效。如果長(zhǎng)期服用減肥藥,容易導(dǎo)致人的腸胃功能發(fā)生紊亂,情況較輕的女性會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等,嚴(yán)重者可能會(huì)誘發(fā)一系列腸胃疾病。女性長(zhǎng)期服用減肥藥,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致不孕,嚴(yán)重影響了正常生育功能。因此在服用減肥藥時(shí)要注意合理服用,最好在醫(yī)生的建議下服用。
減肥藥可能會(huì)帶來(lái)副作用,如嗜睡、不想吃東西、頭暈頭痛、口干、胃腸道不適、欲望下降、汗多心悸、失眠焦慮、視力模糊等。正確減肥對(duì)于身體健康很重要,最好是先通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥,如果堅(jiān)持三個(gè)月,體重減輕不到10%,再考慮服用減肥藥減肥。
(1)厭食癥狀:服用減肥藥容易使人產(chǎn)生厭食癥狀,這樣能使進(jìn)食減少,體重就會(huì)發(fā)生下降,但是這是通過(guò)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),長(zhǎng)期服用減肥藥,厭食癥狀加重會(huì)影響身體健康。
(2)口干舌燥:服用減肥藥,容易讓人大量燃燒脂肪,出現(xiàn)汗多、口干等癥狀。
(3)心悸失眠:很多減肥藥屬于中樞興奮劑,用藥后容易讓人過(guò)度興奮,晚上容易失眠,麻黃堿類的藥物能使人產(chǎn)生心悸、心慌和眩暈的癥狀,有的還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、全身乏力的癥狀。
(4)嘔吐腹瀉:減肥藥多數(shù)含有利尿、瀉下的成分,有的女性服用減肥藥后,上廁所頻率會(huì)增加,這是瀉藥服用過(guò)多的癥狀。輕者出現(xiàn)腹痛、惡心的癥狀,重者可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、脫水嚴(yán)重等。
(1)子宮肌瘤:減肥藥服用不當(dāng),容易擾亂體內(nèi)激素的正常代謝,有的女性服用了減肥藥,會(huì)感到月經(jīng)量增多、下腹部疼痛、腹部有腫塊、鄰近器官部位有壓迫感、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等八種癥狀,這可能是子宮肌瘤的前兆。
(2)尿毒癥:減肥藥服用不合理,會(huì)對(duì)腎臟功能造成影響,減肥藥中的某些成分對(duì)腎小管有損害作用,如果女性盲目吃減肥藥,嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)尿毒癥。
(3)損害肝臟:減肥藥服用后,不少女性會(huì)感到肚子痛,經(jīng)常要跑廁所。這是減肥藥中的醣祿錠成分引起的,這種成分主要用來(lái)降血糖,服用減肥藥后,肝酵素會(huì)升高,會(huì)損害肝臟。減肥藥藥用成分自身或者其代謝產(chǎn)物會(huì)對(duì)肝臟有毒性作用,容易誘發(fā)藥物性肝損害,出現(xiàn)肝臟部位不適、腹脹嚴(yán)重、轉(zhuǎn)氨酶增加、黃疸等肝臟疾病癥狀。
減肥藥長(zhǎng)期或者過(guò)量服用,不僅對(duì)神經(jīng)中樞有影響,還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),例如服用芬氟拉明,可能引發(fā)心臟瓣膜疾病,如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病,生育的危險(xiǎn)性提高。有的女性還會(huì)因?yàn)榉脺p肥藥不當(dāng),導(dǎo)致不孕。
長(zhǎng)期服用該類減肥藥,會(huì)出現(xiàn)吸毒一樣的癥狀,容易造成上癮,很難戒除。一旦進(jìn)行強(qiáng)制性不服用減肥藥,就會(huì)出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現(xiàn)。
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身體處于空腹?fàn)顟B(tài),血液中的糖分降低會(huì)讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時(shí)間,你會(huì)因?yàn)闃O度的饑餓而瘋狂地進(jìn)食,這樣吃進(jìn)去的熱量可就嚴(yán)重超標(biāo)了。
2、禁飲水不足
每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn),大便才不會(huì)變得又干又硬,給你造成便秘的困擾。不要喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料,它們含有大量糖分會(huì)讓你越喝越肥。
3、禁高熱量宵夜
夜貓子總是混到半夜兩三點(diǎn)才睡覺(jué),這個(gè)時(shí)候距離晚餐時(shí)間已經(jīng)有七八個(gè)鐘頭了,肚子肯定餓得慌。泡面、薯片、小零食紛紛登場(chǎng),吃得相當(dāng)過(guò)癮啊,喂飽了肚子之后就爬上床睡覺(jué)了。這樣怎么能不胖呢?別再這么毫無(wú)節(jié)制地過(guò)日子了!小編建議MM最好不要熬夜吃宵夜什么的,這根本就是減肥和美容的一號(hào)大敵。如果非得吃,那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。
4、禁吃冰品消暑
炎炎夏日,來(lái)碗冰最消暑,不過(guò)市面上的棒冰,也是含糖量多,熱量自然也很驚人,如果非吃不可,要選擇不要太甜、熱量太高,例如巧克力、花生等;可選低脂的,或可以看到天然果粒、谷粒,購(gòu)買時(shí)記得看包裝上的熱量標(biāo)示,越低越好。
5、禁以水果當(dāng)正餐
水果營(yíng)養(yǎng)豐富,被視為減肥當(dāng)中最受歡迎的食品,但有一些水果含有相對(duì)較高的糖份,一過(guò)量的話,肯定會(huì)對(duì)夏天減肥計(jì)劃有所影響。
6、禁蛋糕甜點(diǎn)
小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分,當(dāng)你精神上得到滿足的時(shí)候你的小腹也很滿足地鼓起來(lái)了。趕緊切斷這個(gè)萬(wàn)惡之源吧!
7、禁大魚(yú)大肉
肉類食物含有大量蛋白質(zhì)和熱量,攝取過(guò)多會(huì)降低腸胃的蠕動(dòng)能力,造成便秘,還會(huì)影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴,那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚(yú)肉。
8、禁每日只吃一頓以減少熱量
辛格說(shuō)“許多女士認(rèn)為,每天早上不吃早餐,中午只吃一點(diǎn),晚上好好吃一頓,一天等于只吃一頓飯,這樣使進(jìn)食的熱量比過(guò)去少很多,就可以實(shí)現(xiàn)減肥的目的。其實(shí)不然。終日不進(jìn)食,實(shí)際上反而增加食欲,有形成猛食的可能性。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn),那些只吃一頓飯的女士體重增長(zhǎng)得更快?!彼ㄗh,最好是平衡飲食,早、午餐均吃,免得晚餐時(shí)饑餓難忍、暴飲暴食。
9、禁飲食單一,營(yíng)養(yǎng)缺乏
法國(guó)婦女為了減肥,很多人每天吃的東西都非常簡(jiǎn)單,如一杯咖啡、幾塊餅干就是一頓早餐,而一杯牛奶、一個(gè)燕麥卷就是一頓午餐。這導(dǎo)致很多人營(yíng)養(yǎng)缺乏,生出其他毛病,她們的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)都太少了。辛格指出,不要為了減肥只吃簡(jiǎn)單食物,要以改變飲食習(xí)慣來(lái)控制體重。如利用低脂肪烹調(diào)法來(lái)做菜,選擇提供健康食品的餐館,多參加與吃無(wú)關(guān)的活動(dòng)等??傊WC營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配適度,不能因營(yíng)養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)新的麻煩。
10、禁過(guò)度依賴減肥藥
最好不要吃減肥藥,但是如果非常非常胖,又希望可以在短期內(nèi)瘦下來(lái),可以嘗試,但是盡量選擇中藥,比較不傷身體。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起