女性在剛懷孕不就的時(shí)候，由于胎兒尚未穩(wěn)定，因此如果護(hù)理不當(dāng)都可能導(dǎo)致流產(chǎn)，還會(huì)對(duì)孕婦造成很多不利的影響，那么孕婦前期不能吃哪些食物？孕婦前期飲食要注意什么？懷孕前期不能吃的食物有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦前期不能吃什么

(1)忌活血類食物

活血類食物能活血通經(jīng)，下血墮胎，是孕期禁忌食用的。屬于此類食物的主要有螃蟹、甲魚、山楂等。

1.螃蟹

《本草綱目》中有記載，蟹爪能“墮生胎、下死胎”。螃蟹歷來(lái)是孕婦的禁忌飲食。因?yàn)樾酚谢钛铕龅墓π?，可能誘發(fā)流產(chǎn)，尤其是在孕前3個(gè)月，更不要吃；孕中后期的孕婦，能不吃則最好，特別是不能吃蟹腳。

2.甲魚

甲魚又稱鱉、王八、水魚等，有滋陰清熱、活血通絡(luò)的功效，不適宜孕婦食用，因?yàn)槠湫晕断毯?，有著較強(qiáng)的通血脈、散淤塊的作用，并有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)，孕婦不宜食用。所以，甲魚湯雖然滋補(bǔ)，卻只適合產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，而不利于孕期養(yǎng)胎的。

3.山楂

山楂有健脾消積、活血化淤的作用，少量食用可以起到促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的效果，但多吃容易散血、刺激子宮收縮，不利于安胎。所以，孕婦前三個(gè)月最好少吃山楂，另外，糖葫蘆、單果皮等食物也要少吃。

(2)忌滑利類食物

滑利類食物能通利下焦、克伐腎氣，使胎失所系，導(dǎo)致胎動(dòng)不安或滑胎，故懷孕前三個(gè)月應(yīng)避免食用。屬于此類食物主要有薏米、馬齒莧、莧菜等。

1.馬齒莧

馬齒莧有清熱解暑、利腸滑胎的功效，為夏季退熱除濕的保健食品，可用于孕婦臨產(chǎn)催生。但在孕早期食用，容易造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等，未到預(yù)產(chǎn)期的孕媽媽均不宜食用。

2.薏米

《飲食須知》中說(shuō)，薏米”以其性善者下也，妊娠食之墜胎“。薏米有健脾利濕、清熱排膿的作用，但其性質(zhì)滑利，可促進(jìn)子宮收縮，因?yàn)橛姓T發(fā)流產(chǎn)的可能，孕婦在前三個(gè)月最好不要食用。

3.莧菜

莧菜性寒滑，清熱利竅，臨產(chǎn)婦食之則滑胎易產(chǎn)?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》中說(shuō)，”與馬齒莧同服下胎，臨產(chǎn)時(shí)煮食，易產(chǎn)“。所以，孕婦前三個(gè)月最好少吃莧菜。

(3)忌大辛大熱類食物

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為”胎前忌熱“，大辛大熱類食物辛熱性燥，食用不當(dāng)，不僅能助生胎熱，令子多疾，還可助陽(yáng)動(dòng)火，傷津動(dòng)血，損傷胎兒，甚至破血墮胎，也容易引起孕媽媽便秘，最好少吃為宜。這類食物多為辛香調(diào)料，使用時(shí)量不宜大，主要有肉桂、干姜、花椒、胡椒、芥末、大蒜、辣椒等。

1.肉桂

肉桂也叫桂皮，食性辛、甘、大熱，對(duì)于體質(zhì)偏熱、陰虛火旺、有出血傾向的孕婦尤其不宜?！睹t(yī)別錄》中說(shuō)肉桂”能墮胎“，《本草叢新》中說(shuō)”肉桂通經(jīng)、催生、墮胎“。近代藥理研究也表明，大量的桂皮油可引起子宮充血，有通經(jīng)下血作用，非常不適宜孕婦食用。

2.干姜

干姜偏熱性，有較強(qiáng)的活血祛寒的作用，為傷胎之物，《喻選古方》將干姜列為墮胎之藥，孕婦食用容易導(dǎo)致胎動(dòng)不安甚至流產(chǎn)，所以要特別謹(jǐn)慎。但孕婦可以吃些生姜，其性質(zhì)要溫和些，且不燥熱，對(duì)提味去腥，止孕婦有效，菜肴中可以放生姜。

3.胡椒

胡椒為辛熱純陽(yáng)之物，能溫中散寒，止吐止瀉。《隨意居飲食譜》中說(shuō)：”多食動(dòng)火燥液、耗氣傷陰、破血墮胎、發(fā)瘡損目，故孕婦忌之“。在調(diào)味時(shí)，胡椒粉也應(yīng)少用。

溫馨提示：孕期的食物禁忌并不是絕對(duì)的，也不是某種食物完全不能碰，沒(méi)有這樣一刀切的禁忌。認(rèn)為吃一口某種食物就會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)，這是自己嚇唬自己的。食物本身不同于藥物，不會(huì)起到這么大的作用，只是要注意控制食用量，不宜貪多就可以。當(dāng)然，對(duì)于一些有妊娠異常的情況或高危階段時(shí)，還是要特別重視飲食的禁忌。

2、孕期注意事項(xiàng)

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟帲岳苍袐D不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑?，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。