紅棗和枸杞都是養(yǎng)生作用很好的食物，許多女性喜歡吃紅棗，具有補(bǔ)血益氣的作用，枸杞能夠清肝明目，功效也有很多，紅棗枸杞茶是非常營養(yǎng)健康的飲品，對人體有許多的好處，那么紅棗枸杞茶有什么功效？紅棗枸杞茶功效作用有哪些？

1、紅棗枸杞茶的功效

紅棗枸杞茶對健康帶來的的功效，非常完美的搭配，很適合保健身體健康的，紅棗和枸杞搭配在一起是最完美的，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等疾病的治療。

如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因?yàn)?，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。

補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。紅棗枸杞茶的好處和功效多喝紅棗枸杞茶，就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色，還有預(yù)防高血壓的作用在我國中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補(bǔ)血功效一直被傳為佳話。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。

紅棗枸杞茶對健康帶來的的功效，紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果最佳。

2、紅棗枸杞湯的做法

（1）紅棗枸杞湯的食材準(zhǔn)備

枸杞100克，紅棗100克，冰糖適量，10克，棗20克。

（2）紅棗枸杞湯怎么做

第一步：首先泡發(fā)枸杞，紅棗，再清洗下枸杞。

第二步：泡好的枸杞撕成小朵待用。

第三步：將紅棗放入碗中加水，之后放在鍋中加水蒸煮透。

第四步：枸杞和放入鍋中，加水燒開之后調(diào)節(jié)到小火，再煮上半小時(shí)。

第五步：半小時(shí)后，可以放入紅棗，再放入紅棗同時(shí)將所有食材煮十分鐘。

第六步：加入枸杞，冰糖，冰糖融化后即可。

（3）紅棗枸杞湯的做法貼士

首先有些人做紅棗枸杞湯會感覺有苦味，這先是因?yàn)榧t棗滅有浸泡開，苦味沒有被去除所以感覺會很苦。再有就是可以再放入些白果增加口感。