減肥一直是人們比較關(guān)注的話題,生活中減肥的方法有很多,不同的減肥方法有不同的作用,保鮮膜瘦腿的方法有哪些呢?下面,給大家具體介紹一下保鮮膜瘦腿的方法,希望對大家有幫助,我們一起來看看如何使用保鮮膜瘦腿,希望能達到你們想要的效果。
操作方法:
(1)使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位,包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴,每個按摩10秒以上,重復按摩三次。
(2)雙手各拿一把粗鹽,坐在椅子上,用水打濕腿部,將手中的粗鹽均勻涂在大腿上,然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。
(3)當腿部被推抹發(fā)熱時,用保鮮膜裹住大腿,10分鐘后除去保鮮膜,用溫水沖洗干凈。
操作方法:
(1)雙手各拿一撮粗鹽,坐在椅子上,用水打濕腰腹部,將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部,然后用拳頭來回推抹腹部5分鐘。
(2)當腰腹部被推抹發(fā)熱時,用保鮮膜裹住腹部,10分鐘后除去保鮮膜,用溫水沖洗干凈。
保鮮膜減肥雖好,但是依然有它的副作用存在,只有正確的使用,才能避免這些問題的出現(xiàn)。
1、減去的是水分
保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多,并不能從根本上減肥。因為用保鮮膜裹住肢體,影響到體表散熱,造成局部溫度增高,增加排汗,進而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透,但這并不會增加脂肪的消耗。喝水進食后,這些細胞又恢復了原樣,因此反彈的可能性非常大。
2、有過敏危險
由于身體被保鮮膜包裹,細胞會因不能正常代謝而過度失水。另外,身體被保鮮膜包裹還會影響到汗液的正常揮發(fā)而易產(chǎn)生副作用。長時間用保鮮膜包裹身體,會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部,容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品,還容易引起皮膚過敏,對身體造成其他潛在的危害。
最后,想提醒大家的是,保鮮膜減肥法并不是健康的減肥法,如果真想徹底實現(xiàn)減肥,最好還是放棄這種不健康的貽害無窮的減肥法,保鮮膜減肥法并不值得提倡。減肥不減健康,才是真正的減肥王道。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起