減肥一直是被人們關注的話題,很多人都開始加入減肥的事業(yè),生活中減肥的方法有很多,其中飲茶也是一種減肥的方法,中國人都有喝茶的習慣,那哪些茶喝了能起到減肥的作用呢?下面,給大家具體介紹一下,喝什么茶能減肥?我們一起來看看。
1、玫瑰花
養(yǎng)顏美容功效卓越,對消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥,理氣解郁、活血散瘀、改善干枯皮膚、促進血液循環(huán)、新陳代謝,解暑熱壓火氣、保護肝臟胃腸、搞癌防癌、松弛神經、降血壓血脂,治胃氣滯腹痛,亦用于月經不調、減輕痛經(取10朵沸水沖泡10分鐘,加紅糖飲用)。適合搭配程式花草茶。
2、玳玳花
被譽為“花茶小姐”,配綠茶是絕佳美容瘦身飲品,滋潤肌膚,消除腹部脂肪。理氣寬中、開胃,減輕失眠及焦慮,舒緩頭痛、治胸悶惡心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇,略苦。
3、薄荷葉
清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。
4、金盞花
解緩經痛,減肥,女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍,增強肝臟功能,嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。
5、洛神花(又稱玫瑰茄)
養(yǎng)顏護膚、減肥,活氣補血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調節(jié)血脂、治心臟病高血壓。長年飲用健康益壽。降紙膽固醇,甘油三脂值,防治血管疾病。味酸。
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6、桃花
去斑,減肥,養(yǎng)顏活血、利水通便,涼血解毒,清心潤肺,治痰飲積滯水腫肢氣,二便不利。對黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨特功效。配玉美人更佳。
7、絞股藍
減肥搞衰老,益壽、止咳去痰、消炎解毒、增強免疫力,療白發(fā),健脾胃,促睡眠,搞癌,降血壓,降血脂功能是其它藥物博物無法代替的!
8、苦丁茶
大涼,清火降暑,防治前列腺病和保健。微苦加味甘,配蘭貴人味更佳,對喉嚨痛很有幫助。
9、千日紅
排毒養(yǎng)顏,延緩衰老,瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。
10、藍梅果粒
口感醇厚,味道濃郁,酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸,養(yǎng)顏美容,幫助消化。
11、決明子
瘦身,通便,明目清火,咖啡般的特殊香味及口感。
12、洋甘菊/洋甘草
有大地的蘋果之稱,歐洲人最常飲花草茶的排行首名。搞衰老、疲勞、潤澤肌膚、幫助調節(jié)人體免疫功能、幫助睡眠、養(yǎng)生,治長期便秘、消除緊張、眼睛疲勞、潤肺??沙忻爸计鸬募∪馑嵬匆约捌^痛,且對胃及腹部神經有助益。
13、勿忘我
美白肌膚、延緩細胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著,更能清肝明目,滋陰補腎、提高免疫力。對換雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道較淡,宜配其它花茶飲用。
14、雪梅花
有效治療青春痘、解渴、排毒、開胃、解除憂郁。
15、菩提葉
減肥、助消化,減輕關節(jié)痛、肌肉酸痛、治失眠、焦慮、凈化血管、預防動脈硬化,可減輕頭痛,運動后飲用,身體覺得更舒適。
16、牡丹花
美容養(yǎng)顏,去黃褐斑、延緩衰老、養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀,常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿、降低血壓、減輕痛經、盆血狀況。和血活血,是女士保養(yǎng)佳品。
17、甜葉菊
調節(jié)機能平衡和內分秘失調,可用于肥胖癥、高血壓、糖尿病患者,不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶、茶葉。
18、玉蝴蝶
美白肌膚,有效消脂,長期飲用能促進新陳代謝,以達致減肥瘦身效果。清肺熱、利咽喉,對咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著。
19、百合花
安神,潤肺清火,良好止咳,改善肺部功能,減輕胃疼,治慢性支氣管炎、經??人?久咳,肺癌吐血。
1.火龍果蝦仁的做法
先準備100克蝦仁,200克火龍果200克、楊桃、香芹和鹽取自己的合適的量。將火龍果挖心備用,蝦仁加鹽腌一會,坐鍋點火倒油,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃翻炒,加鹽炒熟即可,撒上香芹即可。順氣健胃,減肥,降低血糖,降壓潤腸,預防大腸癌。
2.火龍果沙拉的做法
色拉我想是很多人都喜歡吃的吧,那就來個火龍果沙拉唄,先準備180克火龍果,25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。
3.火龍果糯米糕的做法
糯米糕好吃是好吃就是不好消化,很多人都明白的道理,要是換成火龍果糯米糕的話那就真不用擔心了。1個火龍果,8顆烏梅,150克青瓜塊,200克糯米糕,蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加蜂蜜即可。開胃消食,營養(yǎng)豐富,減肥效果佳。
上面說的也就是怎么樣使用火龍果來進行減肥,對于這些大家也要有自己的了解,同時也希望人們減肥的時候能夠搭配好的辦法,及時的選擇火龍果來進行減肥也是能夠達到瘦身的效果的,因此人們要重視好的方法和方式才行。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起