很多女孩都熱衷于減肥,說(shuō)到減肥,似乎總有說(shuō)不完的話題,對(duì)于減肥方法的討論從來(lái)沒(méi)有停止過(guò),有的人通過(guò)多年的探索,研究了很多減肥方法,終于找到了最合適減肥的方法,而有的人卻選擇用藥物減肥來(lái)達(dá)到目的,那么吃減肥藥減肥可靠嗎?減肥藥有什么危害呢?
1、苦惱:“微胖族”女子吃減肥藥,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)難懷孕
從青春期開(kāi)始,曉芳就屬于“微胖族”?!吧砀?米60,體重60公斤上下?!睍苑颊f(shuō),看著身邊差不多的女孩身材都很“骨感”,穿衣服好看,她開(kāi)始踏上漫漫減肥路。從節(jié)食、運(yùn)動(dòng),到針灸,用了不少減肥法,可都沒(méi)見(jiàn)多大療效。
實(shí)在沒(méi)辦法,曉芳接受了一個(gè)閨密的建議,開(kāi)始吃減肥藥。“一個(gè)療程后,確實(shí)瘦了不少。最關(guān)鍵的是,看什么都都沒(méi)多少食欲,整個(gè)人都處在一種緊繃的狀態(tài)?!?
可問(wèn)題很快就來(lái)了,曉芳發(fā)現(xiàn)一向很準(zhǔn)時(shí)的月經(jīng),有時(shí)來(lái)有時(shí)不來(lái)?!熬褪莵?lái),量也比以前少很多?!币?yàn)樯磉呌信⒄f(shuō)過(guò)其例假?gòu)牟粶?zhǔn)時(shí),身體還是棒棒的話,曉芳也以為沒(méi)多大事,并戀愛(ài)和結(jié)婚。
然而婚后好幾年,曉芳都沒(méi)有懷孕的跡象。這讓她焦灼不安起來(lái),在母親多次規(guī)勸下,她才下定決心要去市中醫(yī)院調(diào)理身體。
2、不明藥物成份擾亂人體正常激素水平,可能摻雜利尿劑
病人看起來(lái),人雖不胖,但氣色很差?!敖?jīng)過(guò)詢(xún)問(wèn),她說(shuō)自己吃了好幾年的減肥藥。如果其沒(méi)有器質(zhì)方面的原因,這或許就是其月經(jīng)失調(diào)的原因。”減肥藥中的藥物成份不明,好多女孩服用后,出現(xiàn)夜尿頻繁,促進(jìn)排便,抑制食欲的癥狀?!斑@些癥狀都不是健康減肥應(yīng)有的狀態(tài),而是因?yàn)槔锩婵赡軗诫s了利尿劑對(duì)人體有傷害的藥物?!睋?jù)了解,一些減肥藥宣稱(chēng)具有養(yǎng)顏、美容、塑形的效果。這些減肥藥中不是含有神經(jīng)抑制劑就是含有雌激素。
女性長(zhǎng)期服用容易擾亂人體的正常激素水平,直接導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等婦科病,嚴(yán)重者還可能成為子宮肌瘤的重要誘因。有的女性還會(huì)因?yàn)榉脺p肥藥不當(dāng),導(dǎo)致不孕。
3、減肥要得法,每天應(yīng)保持50—80克的動(dòng)物脂肪攝入量
那愛(ài)美的年輕女性如何健康減肥?專(zhuān)家建議,最好不要通過(guò)藥物減肥,而是通過(guò)“邁開(kāi)腿、管住嘴”來(lái)控制體重?!斑m當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),來(lái)消耗體內(nèi)多余的能量。適量的進(jìn)食,來(lái)把握每天攝入的熱量和脂肪?!?
控制飲食減肥時(shí),不能隨意地減少蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素的攝入?!懊刻爝€應(yīng)保持50—80克的動(dòng)物脂肪攝入量。這樣,才能確保機(jī)體維持正常活動(dòng)的需要,月經(jīng)才能每月正常來(lái)潮?!?
a.中減肥藥分為以下幾種
1.抑制食欲類(lèi)減肥藥
當(dāng)食欲比較旺盛,控制飲食不宜耐受時(shí),使用一些抑制食欲的藥物。其原理主要是通過(guò)興奮下丘腦飽覺(jué)中樞,控制食欲中樞,再通過(guò)神經(jīng)的作用抑制食欲,使肥胖者容易接受飲食量控制。
2.增加排出量的藥物
此類(lèi)藥物是通過(guò)利尿、排便使減肥者既減輕體重,又抑制口渴,從而達(dá)到減肥目的。
3.增加腸胃蠕動(dòng),加速排泄的減肥藥
此類(lèi)藥物是以其增加腸胃的蠕動(dòng),加速所進(jìn)飲食的排泄,減少食物在腸胃中的停留時(shí)間,使食物在未能被吸收轉(zhuǎn)化為脂肪之前,就已被排出體外,而達(dá)到減肥的目的。
4.增加熱量消耗的減肥藥
此類(lèi)藥物能使人體內(nèi)的熱能散失,促進(jìn)體內(nèi)的分解代謝,抑制合成代謝,從而降低肥胖者的體重,以達(dá)到減肥的目的。每天飯后還可以搭配飲用一杯,它可以輔助排毒減肥。
以上的幾種類(lèi)型的減肥藥都有達(dá)到減輕體重的效果,但是卻都會(huì)有一定程度地危害到我們的身體健康,比如說(shuō)我們的身體會(huì)出現(xiàn)一些脫水現(xiàn)象,皮膚變得暗淡無(wú)光等,活動(dòng)能力大大降低,影響身體健康等等。
b.減肥藥減肥輕松迅速,但是有一些人是不適合藥物減肥的,來(lái)看看下面的幾大禁忌
1.非真正的肥胖者,也就是那些體重沒(méi)有超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的25%,這種并非真正的肥胖者吃了減肥藥只會(huì)給身體帶來(lái)危害。只有單純性肥胖者才適合藥物減肥,也就是那些通過(guò)吃變得肥胖的人
2.未滿(mǎn)18周歲,年齡未滿(mǎn)18周歲也就是身體還在成長(zhǎng),身體還需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支撐,所以這個(gè)年紀(jì)吃減肥藥是不明智的選擇。
3.超過(guò)70周歲,年齡超過(guò)70周歲的話,整個(gè)身體都已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)退化現(xiàn)象,藥物吸收不好有可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
4.患有心臟病或者其他疾病,患有心臟病或者是其他疾病的人在身體不是特別能承受的情況下還繼續(xù)服用減肥藥的話可能就會(huì)出現(xiàn)別的病癥,造成嚴(yán)重的后果。
總而言之,大家如果要選擇減肥藥減肥,一定要了解其危害在行動(dòng),在生活中,也要盡量選擇科學(xué)的減肥方法,切莫采取丟了健康的減肥方法!
1、減肥藥的危害一、減肥藥引起嚴(yán)重的腎病
亂吃減肥藥會(huì)對(duì)腎臟造成不可逆的傷害,這種傷害最明顯的就是因?yàn)榇罅块L(zhǎng)期服用減肥藥造成尿毒癥,很多人在發(fā)現(xiàn)自己患上尿毒癥的時(shí)候已經(jīng)為時(shí)已晚。
2、減肥藥的危害二、引起心臟瓣膜疾病
很多減肥藥的成分是芬氟拉明,屬于食欲抑制劑,這種要長(zhǎng)期服用能夠引起心臟瓣膜疾病,如果孕婦有心臟瓣膜疾病,會(huì)增加生育的風(fēng)險(xiǎn)。還有很多減肥藥的成分是西布曲明,具有抑制食欲的作用,能夠引起血壓升高,心跳加快,這種藥屬于處方藥,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,有心血管疾病以及中風(fēng)史的患者一定要慎用,如果服用這種藥物還可能會(huì)引起妊娠高壓癥,如果孕婦出現(xiàn)了這種情況就需要考慮終止妊娠或者是采用手術(shù)的方式進(jìn)行提前分娩。
3、減肥藥的危害三、造成其他疾病又加重風(fēng)險(xiǎn)大大提高
經(jīng)常服用藥物的人需要每年做一次尿檢,了解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低滲尿等情況,尿微量白蛋白檢查有助于更早地發(fā)現(xiàn)腎損傷。糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、腎臟病的人群更是應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)測(cè),以防止病情的加重還不自知。而減肥藥使得這些病情具有加重的可能性。
4、減肥藥危害四、使得女人容易患上子宮肌瘤
長(zhǎng)期服用減肥藥會(huì)使得子宮肌瘤的發(fā)生率大大提高,女性如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多、下腹部疼痛、腹部腫塊、鄰近器官有壓迫感、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等8種癥狀就一定要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查,排出子宮肌瘤的可能性。
減肥藥雖然能夠減肥,但是減肥藥有以上的危害,這些危害不可以小視,所以服用減肥藥一定要慎之又慎,千萬(wàn)不要因?yàn)閷?duì)美麗的追求妨礙了健康的身體。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起