關(guān)于減肥的問題,很多人都會說到減肥方法,減肥的方法真的是多種多樣的,很少的人會去使用中醫(yī)減肥的方法,但是采用中醫(yī)減肥的方式卻是有效的,而且比較安全,那么中醫(yī)減肥的方法有哪些?中醫(yī)減肥有哪些有效的方法?下面請跟隨小編一起來看看.
1.中藥減肥處方:荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。
功效:減肥。
2.中藥減肥處方:清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末,食療養(yǎng)生網(wǎng),與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當(dāng)茶飲。
功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
3.中藥減肥處方:大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
4.中藥減肥處方:海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機,主治女性青年肥胖癥。
上面的四個減肥方法都是中藥方的減肥方法,而且對于我們的身體傷害也是比較小的,所以我們在減肥的時候可以試試上面的方法。
中醫(yī)認為肥胖病多為本虛標(biāo)實之癥。本虛以氣虛為主,若兼陰陽失調(diào),可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調(diào)亦可見。標(biāo)實以膏脂、痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血淤、氣滯者。標(biāo)本虛實之間,可有側(cè)重、錯雜。臨床應(yīng)抓住重點,審證求因,精心遣藥,方能取得滿意療效。下面是中醫(yī)減肥方法。
化濕法
用于因脾運不健,聚濕而致的肥胖,癥見脹滿。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防己黃芪湯等。
祛痰法
用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯,重者用控涎丹、導(dǎo)痰湯等。
利水法
有微逐與推逐之分。癥見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲,推逐用舟車丸、十棗湯之類。
通腑法
以輕泄為主。多用于嗜食肥甘厚味導(dǎo)致的肥胖。癥見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大黃片。
消導(dǎo)法
用于食欲無進型肥胖。癥見肥胖懶動、腹?jié)M積食、苔白。一般消肉積用山楂,消面積用神曲,消食積用麥芽。
小編溫馨提示:中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理,從調(diào)整內(nèi)分泌入手,通過針灸、點穴等綜合治療,對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進行調(diào)整。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起