每個女孩都有一顆愛美之心，所以女孩都會比較在意自己的皮膚狀況，在意自己的身材。在生活中，很多女性朋友臉上都會長斑，或者是皮膚暗黃，這是許多女孩的困擾，因為皮膚暗黃、長斑都是非常影響自己的容貌的。那么女孩吃什么水果美白祛斑？女孩美白祛斑怎么做？

1、吃什么水果美白祛斑

1、櫻桃

櫻桃富含多種維生素，蛋白質(zhì)，碳水化合物以及鈣、鐵等，其中鐵的含量非常高。經(jīng)常吃櫻桃，有促進血紅蛋白再生與防癌的作用。

2、桑葚

經(jīng)常吃桑葚，可以提高人體的免疫力，有預(yù)防衰老，美容養(yǎng)顏的作用。桑葚中富含多種維生素，礦物質(zhì)，氨基酸、蘋果酸，胡蘿卜素以及活性蛋白等，是養(yǎng)顏護膚的優(yōu)品。

3、木瓜

木瓜與牛奶一起燉不僅有豐胸效果，木瓜對去角質(zhì)也有幫助。經(jīng)常吃木瓜，可以豐胸，排毒，養(yǎng)顏。

4、獼猴桃

維生素C與維生素E，有保養(yǎng)肌膚以及抗氧化的功效。對肌膚美白，去除雀斑與暗瘡等，都有很大效果。

5、菠蘿

菠蘿含有豐富的維他命，有潤澤肌膚，淡化面部色斑的作用。而且，經(jīng)常吃菠蘿，還可以去除角質(zhì)，加快肌膚的新陳代謝，使肌膚保持光滑健康。

6、檸檬

檸檬同樣富含維他命，還含有豐富的鈣質(zhì)以及維生素C，經(jīng)常用在護膚品中。而且，檸檬中含有大量的果酸，對軟化角質(zhì)層，去除死皮等有很大幫助。

2、女孩美白祛斑怎么做

1.珍珠粉美白

準(zhǔn)備好優(yōu)質(zhì)的珍珠粉，以及酸奶，將兩者混在期，攪拌后均勻涂抹在臉上，一般來說，在涂抹之后的10分鐘左右時間，就會明顯的感覺到面膜會變干，這個時候要注意輕輕打圈按摩，最好在用清水清洗掉即可?？梢赃_到去除角質(zhì)的同時又美白的目的。

2.黃瓜美白

準(zhǔn)備一根黃瓜，把新鮮黃瓜切成一片片薄片，再把黃瓜片用牛奶浸泡5分鐘，5分鐘之后再取出黃瓜，敷在臉上即可。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，最后再把面膜紙敷在黃瓜之上，一般敷15分鐘左右的時間，最后拿下面膜紙，進行臉部的清洗。而黃瓜最好是冷藏之后的黃瓜。

3.雞蛋蜂蜜美白

雞蛋和蜂蜜進行1：1調(diào)和的情況下，也可以達到祛斑美白的目的，也可以加入少許面粉，而加入面粉的主要目的就是使得面膜變得粘稠，這樣可以更好的敷在臉上。一般敷15分鐘左右的時間，待臉部會有緊繃之后，清洗干凈，建議用溫水清洗。一般堅持3個月左右才會有一定的效果。

4.白醋敷面

使用這種祛斑方法，必須做好打長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，因為保持祛斑是針對氣血方面入手，起調(diào)理作用，因此效果不會立竿見影。方法是充分潔面后用一點白醋均勻涂抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鐘后用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進水里，直接洗臉。

5.豆腐牛奶面膜

準(zhǔn)備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮(zhèn)定肌膚、修復(fù)曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。