每個(gè)女性朋友都希望自己能擁有精致的小臉，那你們知道生活中有哪些方法能輕松瘦臉呢？估計(jì)很多人都非常的想要知道，下面，給大家具體介紹一下簡(jiǎn)單瘦臉的方法，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看擁有精致小臉的方法，老看看到底有哪些方法。

1、簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒?/h3>

瘦臉有法，由古至今人們對(duì)美的追求從未停止，由于每個(gè)時(shí)代對(duì)于美的要求的是不同的，以至于審美標(biāo)準(zhǔn)也出現(xiàn)了不同，在21世紀(jì)瘦臉、錐子臉、瓜子臉成了人們眼中的美人臉型，那么如何簡(jiǎn)單有效做到瘦臉呢?以下為同好們介紹一個(gè)簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒ǎ?

步驟一，早晨洗臉的時(shí)候也是瘦臉的好時(shí)機(jī)，在用洗面奶以溫水清潔面部，并且沖洗干凈面部之后，改用冷水洗臉。眾所周知，溫水洗臉可使臉部毛孔舒張，以便有效清潔臉部，而后用冷水洗臉可使毛孔收縮，從而使臉部緊致。但是需要注意的是不要再用毛巾、臉帕之類的擦洗臉部，至于臉上的水漬只要用手輕抹掉或者等其自然揮發(fā)即可。

步驟二，收縮水或者爽膚水一般在潔面后使用，輕拍可使皮膚充分吸收，在步驟一之后臉部已經(jīng)得到清潔，在此之后在搽滋潤(rùn)霜時(shí)輔以按摩，這樣不僅能夠加快滋潤(rùn)霜的吸收，同時(shí)有瘦臉的功效。

步驟三，為使瘦臉大業(yè)更加完備，這里還有專門編制的一套瘦臉操——微微用力咬緊牙關(guān)使咬肌出現(xiàn)，然后雙手握拳，以關(guān)節(jié)處按壓咬肌，力道要做好控制，力道太過(guò)小則沒(méi)有什么作用，這個(gè)動(dòng)作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。

步驟四，對(duì)于雙下巴的人來(lái)說(shuō)，如果臉上有肉肉，那么臉型就更加不顯瘦了，這時(shí)候微張嘴，以掌托住下巴往上推壓，重復(fù)多變，同時(shí)保持嘴巴不閉上。長(zhǎng)此以往，就能夠緊實(shí)下巴處的贅肉。

步驟五，保持皺眉的狀態(tài)，然后用手指用力將眉間皺起的褶皺撥開，這個(gè)動(dòng)作能有效提升臉部，幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。

步驟六，太陽(yáng)穴到額際的線條對(duì)人臉型的視覺(jué)也有影響，將兩手放在眉毛的上方處，保持眼睛往下看的動(dòng)作，用力向上提拉額頭肌肉。

相信只要持之以恒，瘦臉肯定能夠成功。

2、吃出來(lái)的V臉女神

1、韭菜

韭菜富含了纖維素，可以加快腸蠕動(dòng)，通便，排出代謝廢物等，有利于減肥和清潔腸腔。檸檬也可以瘦臉。檸檬可以排毒養(yǎng)顏，屬于堿性食物可以調(diào)節(jié)身體酸堿。

2、黃瓜和豆苗

這些蔬菜富含了營(yíng)養(yǎng)，黃瓜內(nèi)含的丙醇二酸可以控制身體的糖類物質(zhì)變成脂肪，可以減少了脂肪囤積。豆苗菜內(nèi)含的鉀，可以消除水腫，而且豆苗菜可以促進(jìn)口腔活動(dòng)。

3、瘦臉果

這些果子自身就含有豐富的鉀元素和纖維素了，常吃的話可以有效彌補(bǔ)我們?nèi)粘o(wú)法攝取到的這類元素，同時(shí)又具有快速瘦臉效果，值得一試。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果是很多女性朋友的摯愛(ài)。堅(jiān)果作為零食，口味佳，適合很多上班族?？墒?，堅(jiān)果還可以強(qiáng)健臉部肌纖維，緊致臉部松垮的肉，可以減去雙下巴。

做做操，吃得好，你就是下一個(gè)V臉女神。趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。天使的面孔，輕松擁有。當(dāng)然效果是慢慢出現(xiàn)的，所以記得堅(jiān)持。女神之路不易走，但你一定可以活得很漂亮!

1、韭菜

韭菜富含了纖維素，可以加快腸蠕動(dòng)，通便，排出代謝廢物等，有利于減肥和清潔腸腔。檸檬也可以瘦臉。檸檬可以排毒養(yǎng)顏，屬于堿性食物可以調(diào)節(jié)身體酸堿。

2、黃瓜和豆苗

這些蔬菜富含了營(yíng)養(yǎng)，黃瓜內(nèi)含的丙醇二酸可以控制身體的糖類物質(zhì)變成脂肪，可以減少了脂肪囤積。豆苗菜內(nèi)含的鉀，可以消除水腫，而且豆苗菜可以促進(jìn)口腔活動(dòng)。

3、瘦臉果

這些果子自身就含有豐富的鉀元素和纖維素了，常吃的話可以有效彌補(bǔ)我們?nèi)粘o(wú)法攝取到的這類元素，同時(shí)又具有快速瘦臉效果，值得一試。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果是很多女性朋友的摯愛(ài)。堅(jiān)果作為零食，口味佳，適合很多上班族?？墒?，堅(jiān)果還可以強(qiáng)健臉部肌纖維，緊致臉部松垮的肉，可以減去雙下巴。

做做操，吃得好，你就是下一個(gè)V臉女神。趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。天使的面孔，輕松擁有。當(dāng)然效果是慢慢出現(xiàn)的，所以記得堅(jiān)持。女神之路不易走，但你一定可以活得很漂亮!

1、韭菜

韭菜富含了纖維素，可以加快腸蠕動(dòng)，通便，排出代謝廢物等，有利于減肥和清潔腸腔。檸檬也可以瘦臉。檸檬可以排毒養(yǎng)顏，屬于堿性食物可以調(diào)節(jié)身體酸堿。

2、黃瓜和豆苗

這些蔬菜富含了營(yíng)養(yǎng)，黃瓜內(nèi)含的丙醇二酸可以控制身體的糖類物質(zhì)變成脂肪，可以減少了脂肪囤積。豆苗菜內(nèi)含的鉀，可以消除水腫，而且豆苗菜可以促進(jìn)口腔活動(dòng)。

3、瘦臉果

這些果子自身就含有豐富的鉀元素和纖維素了，常吃的話可以有效彌補(bǔ)我們?nèi)粘o(wú)法攝取到的這類元素，同時(shí)又具有快速瘦臉效果，值得一試。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果是很多女性朋友的摯愛(ài)。堅(jiān)果作為零食，口味佳，適合很多上班族?？墒?，堅(jiān)果還可以強(qiáng)健臉部肌纖維，緊致臉部松垮的肉，可以減去雙下巴。

做做操，吃得好，你就是下一個(gè)V臉女神。趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。天使的面孔，輕松擁有。當(dāng)然效果是慢慢出現(xiàn)的，所以記得堅(jiān)持。女神之路不易走，但你一定可以活得很漂亮!