生活中有許多人并不胖，但還成天嚷嚷著減肥拉仇恨，其實(shí)他們并不理解真正肥胖者的痛苦。在墨西哥有名男子，他從小就十分肥胖，6歲的時候就有127斤，最終的時候有1190斤，太過沉重的體重讓他無法行走，常年臥床不起，近日他下定了決心要減肥，并在醫(yī)生的幫助下，不到三個月減掉了350斤。

1、臥床7年重1190斤

墨西哥一個名叫Juan Pedro Franco的男子6歲時體重就已127斤，17歲時更是達(dá)到457斤。他在床上被困了7年后，體重達(dá)到了1190斤，為此他進(jìn)行了減肥手術(shù)，目標(biāo)是減掉一半體重。

11月22日，墨西哥一名重達(dá)1190斤的男子進(jìn)行了減肥手術(shù)，目標(biāo)是減掉一半的體重。這名男子名叫Juan Pedro Franco，今年33歲，他的體重最重時一度超過半噸！

在過去的三個月里，他一直在醫(yī)院接受飲食治療，將體重減輕了175公斤，而他這么做的目的是為了能夠安全地進(jìn)行手術(shù)。如今手術(shù)已經(jīng)結(jié)束，但手術(shù)是否成功目前還無法保證。據(jù)執(zhí)行此次手術(shù)的醫(yī)生介紹，成功與否還要看Franco今后一年半的體重變化，及其目前所患疾病的控制情況。

2、肥胖有什么危害

1、血脂異常

對于肥胖的朋友來說，很容易就會患上高膽固醇血癥和低密度脂蛋白。事實(shí)上，出現(xiàn)這幾種情況的原因是因?yàn)槿梭w進(jìn)食的脂肪太多，或者是人體里面的脂肪儲存的過多，這樣都會造成年人體血脂異常的情況。

2、高血壓

肥胖還跟高血壓有很大的關(guān)系。根據(jù)研究來看，在五十歲以內(nèi)的肥胖人群中，引起高血壓的幾率要比非肥胖者高上百分之五十。一般來說，中度肥胖的人引起高血壓的機(jī)會要比體重正常的人高上五倍，也是輕度肥胖者的兩倍。

3、免疫力降低

另外，若是人們過度肥胖，還有可能會令身體的免疫能力降低，比如發(fā)燒拉肚子和三天兩頭感冒，還有可能會引起皮膚過敏，甚至?xí)鸷芏喟┌Y的引起。若是過度的肥胖，還有可能會造成關(guān)節(jié)變形，生活也不能夠自理，造成多重危害。

4、精神疾病

還有很大一部分肥胖的人們都會受到外界的打擊和指責(zé)，令人們出現(xiàn)焦慮、抑郁和自閉以及強(qiáng)迫等精神上的疾病，從而造成精神上的不良影響。

3、怎樣減肥更健康

1、減重不可太快速。以現(xiàn)有需要量每天減500~1000大卡，減重須循序漸進(jìn)，才不會對身體造成傷害。

2、維持均衡的營養(yǎng)。選擇多種類的食物，不可絕食或禁食某一種類食物。

3、改變進(jìn)餐的程序。先喝湯，喝完湯后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉類和飯。

4、注意烹調(diào)方法。烹調(diào)時盡量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調(diào)方法，避免油煎、油炸。

5、少吃甜食。禁食任何高熱量又濃縮的食物，尤其是甜膩、油炸、油煎、油酥之類食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸點(diǎn)心及雞皮、鴨皮、豬皮、魚皮等。

6、少吃油脂類食物。盡量少吃含脂肪極高的堅(jiān)果類，如花生、瓜子、腰果、松子、核桃等。

7、每日以三餐為主。三餐平均分配，不可偏重任何一餐，且盡量不吃點(diǎn)心。這是腰部減肥最有效方法了，愛吃的女孩子一定要忌口啊。