減肥一直都是很多人在努力的事情，不管在什么時候，在什么地方，什么季節(jié)，都不會影響減肥的效果，尤其是冬季，很多人認為冬季減肥的效果不是很好，沒有夏季的好，而且在冬天更容易長胖，都知道長胖是非常容易的事情，如果不搞清楚長胖的原因，冬季減肥就會更加的困難，那么冬季容易長胖的原因是什么呢？

1、運動太少了

冬季的天氣確實是一年四季中最冷的，正是因為這個原因，很多人都變懶了，因此運動就更少了，在吃東西的時候如果吃多了，身體內多的能量轉變了，就變成脂肪屯積了起來在身體內部，因而就容易造成肥胖。

2、冬季天氣寒冷

因為冬天的天氣比較寒冷，所以一般人們的活動量就會減少很多，而且食欲會增強。另外，我們的身體為了抵抗嚴寒，人體脂肪內部元素會自動開始積聚起來。因為脂肪細胞內部的組織結構還算較好的，而且有很強的化學性質，人體就容易導致肥胖了。此外，因為冬天穿得衣服很寬松，讓人放松了警惕，這也是原因之一。

3、冬天吃零食的欲望更強

我們的身體為了抗寒，需要體內更多的能量，所以想吃東西的欲望變強烈了，有的人就會有疑問，在其他季節(jié)也吃零食，為什么冬季就容易胖呢，這其實還是因為天氣的原因，因為懶得動，在吃零食同樣這件事情上，冬季吃就會更加的困難。