愛美的女性朋友都喜歡吃水果，因?yàn)樗胸S富的維生素，對(duì)于女性朋友的身體健康和皮膚都是有很大的好處的，所以很多女性朋友都非常的喜歡吃水果。雖說(shuō)吃水果可以幫助女性朋友護(hù)膚養(yǎng)顏，但是也是需要分時(shí)間段的，在不適合的時(shí)間段吃不適合的水果，不僅不能達(dá)到護(hù)膚養(yǎng)顏的效果，反而還會(huì)適得其反，所以女性朋友吃水果一定要注意在正確的時(shí)間段吃。

1、晚上吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎

很多人都喜歡在晚上吃水果，因?yàn)楹芏嗌习嘧灏滋鞎?huì)很忙，沒有什么時(shí)間閑下來(lái)吃水果，所以會(huì)在晚上吃水果，想要給身體補(bǔ)充維生素，這個(gè)想法是很好的，但是一般來(lái)講，晚上是不適合吃水果的，因?yàn)楹芏嗨橇糠浅５母?，而且有些水果還含有一定的脂肪和熱量，晚上吃了這些水果可能會(huì)造成女性朋友長(zhǎng)胖，所以不適合晚上吃水果。當(dāng)然偶爾吃一下還是可以的，只是不適合長(zhǎng)期吃。

2、晚上能不能吃水果

雖說(shuō)水果對(duì)于女性朋友護(hù)膚很有利，但是還是建議女性朋友不要在晚上吃水果，先不說(shuō)晚上吃水果會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，重要的是在晚上，人們的消化系統(tǒng)是處于排空的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候吃水果的話會(huì)導(dǎo)致人們消化系統(tǒng)受到影響的，所以不建議女性朋友晚上吃水果。

3、什么時(shí)候吃水果好

早上吃水果是非常好的，因?yàn)樵缟先藗兊南到y(tǒng)還處于休息狀態(tài)，所以吃水果是有助于吸收的，而且早上吃水果有利于排便；然后就是飯后一小時(shí)可以吃水果，有助于消化。