說到我們經(jīng)常喝的飲料，可能不少人會想到可樂，雖然經(jīng)常聽到有人說喝可樂是不好的，但是喜歡喝可樂的人還是很多，比較漢族中養(yǎng)生的人平時喝得比較多的飲料可能是牛奶，有人說可樂和牛奶不能一起喝，那可樂和牛奶能一起喝嗎？可樂可以和牛奶一起喝嗎？

1、可樂和牛奶能一起喝嗎

可樂和牛奶不能一起喝

可樂屬于碳酸飲料，其主要成分是碳酸、糖、水以及色素，而牛奶是高鈣、高蛋白食物，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、脂肪以及其他礦物質(zhì)，這兩種食物成分若是混合在了一起會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低彼此的營養(yǎng)價值和口感，嚴(yán)重還危害人體健康。

2、一起喝有什么壞處

(1)鈣質(zhì)流失

可樂中含有大量的碳酸，而牛奶中含有大量的礦物質(zhì)鈣，這兩種成分混合在一起時會發(fā)生中和反應(yīng)，生成在胃酸中難以溶解的碳酸鈣，抑制牛奶中鈣的吸收，降低其補鈣功效。經(jīng)常如此食用甚至可能出現(xiàn)尿路結(jié)石。

(2)消化不良

可樂中含有的碳酸成分還會和牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，使蛋白質(zhì)變性，生成絮狀的絡(luò)合物，難以消化，容易出現(xiàn)胃脹、腸梗等消化不良癥，也會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。

(3)碳酸飲料口感流失

喜歡喝碳酸飲料的人大多數(shù)都是為了追求碳酸帶給人的刺激感覺，而牛奶和可樂混合之后，碳酸都以碳酸鈣的形成存在，不會釋放出二氧化碳，給不可人的刺激口感，食用無味。

3、間隔多久喝最好

可樂和牛奶間隔一小時喝最好。

人體對液體食物的消化吸收都比較快，而牛奶和可樂都是液體食物，尤其是可樂，含有的成分就是糖分和碳酸，吸收極快，因此，若是先喝可樂，間隔十幾分鐘就能喝牛奶，若是先喝牛奶就得間隔一小時左右才能喝可樂，可避免兩者在胃腸內(nèi)混合。

4、喝可樂的好處

可樂是一種深受很多人喜愛的飲料，喝可樂也能夠帶來以下的幾點好處：

(1)喝可樂解渴

喝可樂能夠幫助解渴，夏天喝冰鎮(zhèn)可樂還能夠幫助解暑散熱?？蓸藩氂械淖涛哆€能夠給人舒暢的愉快感，幫助身體補充水分。

(2)喝可樂補充能量

喝可樂能夠為人體補充能量?？蓸分泻械奶欠质且环N碳水化合物，喝可樂之后經(jīng)過分解能夠轉(zhuǎn)化成能量供人體使用。

(3)喝可樂治結(jié)石

喝可樂能夠幫助治療結(jié)石。因為可樂中含有磷酸和二氧化碳，喝可樂能夠幫助這些物質(zhì)和結(jié)石產(chǎn)生反應(yīng)，達到化結(jié)石的目的。但是要注意，不可盲目喝可樂治療結(jié)石，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，因為可樂并不是對多有的結(jié)石都有效果。