夏季的時(shí)候很多人都會(huì)上火，這時(shí)候喝茶的人會(huì)比較多，喝茶能清熱降火，特別是涼茶，在夏季的時(shí)候涼茶是非常受歡迎的，很多人吃了大魚(yú)大肉后就會(huì)喝涼茶解膩，防止上火，很多人會(huì)糾結(jié)是飯前喝還是飯后喝，那涼茶飯前還是飯后喝？涼茶飯前喝還是飯后喝？

1、涼茶飯前喝還是飯后喝

中醫(yī)理論將人體病位分上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦腎肝；病在上應(yīng)飯前服用涼茶，有利于藥效下達(dá)；病在上則宜飯后服涼茶，使藥性上引，更好地作用于病體。

2、涼茶什么時(shí)候喝好

總體而言，傳統(tǒng)涼茶多用于頭暈、惡寒、發(fā)熱、咽干口苦、傷風(fēng)咳嗽等上呼吸系統(tǒng)的不適或疾病，因而宜上午飲用，通常亦于上午10時(shí)至下午3時(shí)這段時(shí)間內(nèi)飲用。

3、晚上喝涼茶好嗎

晚上可以喝涼茶。在就寢前30-60分鐘，可以喝有清心安神功效的涼茶。但不建議健康人每天喝涼茶。

4、涼茶溫服還是冷服

藥性平和、益氣的藥物熬制的涼茶，適宜溫服，可降低藥物的副作用和對(duì)腸胃的刺激；發(fā)汗解表的涼茶可用于感冒發(fā)熱等癥的治療也宜趁溫?zé)岬臅r(shí)候服用。熱證所致的急病可以冷服。

5、什么時(shí)候不能喝茶

1.發(fā)燒

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

2.肝臟病患者

茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

3.哺乳期婦女

哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

4.營(yíng)養(yǎng)不良

茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

5.貧血患者

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，故貧血患者不宜飲茶。

6.孕婦

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

7.飯后

茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，極易誘發(fā)貧血癥。

8.空腹

空腹喝茶可降低消化功能，稀釋胃液，還會(huì)使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。