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山楂吃多了會怎么樣?山楂吃多了的壞處有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 16:54 山楂糖果零食甜食

零食在我們?nèi)粘o嬍持衅鋵嵤钦加泻苤匾奈恢玫?,特別是現(xiàn)在大家的生活水平越來越高,很多人平時都有吃零食的習慣,甜食可能會占很大的比例,山楂應該是很多人都喜歡吃的一種食物,那山楂吃多了會怎么樣?山楂吃多了的壞處有哪些?

山楂吃多了會怎么樣?山楂吃多了的壞處有哪些?(1)

1、牙齒損傷

山楂中含有較多的植物酸,就算是干制之后也仍然含量很高,食用對牙齒有較嚴重的腐蝕性,食用之后需及時的漱口,刷牙,否則容易引起牙齒損傷。

2、胃腸炎癥

山楂片中植物酸的含量很高,在食用之后對胃腸有較強刺激作用,可促進胃液和腸液的分泌,尤其是胃酸的分泌會增強很多,空腹食用或食用過多可能引起急慢性胃腸炎癥。

3、引起流產(chǎn)

孕婦可少量的吃山楂片,但不宜多吃,山楂具有活血化瘀的功效,并且還對子宮平滑肌有興奮作用,食用過多可能引起流產(chǎn)。

4、出現(xiàn)低血壓

山楂片具有擴張血管的功效,對血壓中的血脂成分還有清除作用,在少量食用效果不明顯,若是長期大量的食用,很容易出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象。尤其是空腹時食用過多,血壓下降明顯,影響健康。

5、山楂片一次吃多少

醫(yī)生建議一天吃2~3個山楂就足夠了,折合成重量,鮮山楂約為25克左右,干山楂約為8克左右。因而,山楂片大概一次吃10克左右最好。

6、山楂的食療功效

從中醫(yī)的角度上來說,山楂中所含的解脂酶具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀的功效,所以說常用于治療健脾開胃、消食化滯、活血化痰的病癥。

1、促進消化

山楂中富有多種的有機酸,以及維生素C等成分,經(jīng)常食用可增進食欲,提高對胃腸運動功能具有調(diào)節(jié)的作用。

2、對心血管系統(tǒng)的作用

山楂可以增強心肌收縮力,增加心輸出量,降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。

3、養(yǎng)顏瘦身

山楂中的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),經(jīng)常食用可以增強機體的免疫力,從而具有防衰老,抗癌的作用,女性多吃山楂可以消除體內(nèi)的脂肪,減少機體對脂肪的吸收,從而達到美顏瘦身的效果。

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