牛奶是許多人都非常喜歡喝的一種飲料,因?yàn)樗写罅繉?duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分,飲用后能夠帶來(lái)很多好處,所以許多人都經(jīng)常會(huì)喝牛奶,其中有的人還會(huì)誤喝了過(guò)期的牛奶而導(dǎo)致出現(xiàn)想吐的狀況,那么喝過(guò)期牛奶想吐怎么辦?喝過(guò)期牛奶想吐怎么緩解?
喝了過(guò)期牛奶嘔吐,無(wú)論情況嚴(yán)重與否,也要及時(shí)給機(jī)體補(bǔ)充水分,特別是上吐下泄之時(shí),機(jī)體水分流失嚴(yán)重,可飲用溫開水或者淡鹽水,喝水并不能止嘔吐,但是可以避免機(jī)體在嘔吐過(guò)程中失水嚴(yán)重,引起水電解質(zhì)紊亂。
輕微嘔吐,沒(méi)有其他特殊癥狀,則無(wú)需過(guò)于擔(dān)心,將過(guò)期牛奶一口氣吐掉了,這是腸胃保護(hù)機(jī)體的一種正常反應(yīng),可杜絕牛奶中的有毒物質(zhì)攝入,便秘腸胃受到更嚴(yán)重的刺激。
喝過(guò)期牛奶后嘔吐不止,甚至還伴有腹瀉,腹痛等其他不適,建議立即就醫(yī),這可能是過(guò)期牛奶攝入量過(guò)多,導(dǎo)致食物中毒所致,嚴(yán)重會(huì)引發(fā)急性腸胃炎,所以應(yīng)及時(shí)治療,以免機(jī)體水電解質(zhì)紊亂。
超過(guò)保質(zhì)期七天的牛奶,就可能出現(xiàn)牛奶蛋白結(jié)塊的情況,牛奶中的防腐劑也會(huì)開始失效,細(xì)菌會(huì)逐漸滋生,特別是在夏天的時(shí)候,細(xì)菌滋生量大;人體若是飲用,很容易引起現(xiàn)拉肚子、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。
因此,過(guò)期牛奶不宜飲用,若不小心喝了過(guò)期時(shí)間長(zhǎng)的牛奶,建議立即催吐。
1.胃虛弱者
也就是消化功能偏差,容易腹瀉或正在腹瀉的病人。
喝奶健康小提醒:喝牛奶“四避免”
避免牛奶與茶水同飲有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶,這一習(xí)慣南方人多于北方人。其實(shí)這一飲用方法并不科學(xué),因?yàn)榕D讨泻胸S富的鈣離子,而茶葉中的一些成分會(huì)阻礙鈣離子在胃腸中的吸收,削弱牛奶本身固有的營(yíng)養(yǎng)成分。
避免日光照射牛奶鮮奶中的維生素B受到陽(yáng)光照射會(huì)很快被破壞,因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器,并存放于陰涼處。
避免用銅器加熱牛奶目前,銅在一些中高檔食具中還有應(yīng)用,如銅質(zhì)火鍋、銅質(zhì)加熱杯等。銅能加速對(duì)維生素的破壞,尤其是在加熱過(guò)程中,銅對(duì)牛奶中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)具有催化作用,會(huì)加快營(yíng)養(yǎng)素的損失。
喝牛奶前后1小時(shí)避免吃橘子因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇,就會(huì)發(fā)生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。
2.痰濕較盛者
比如患有支氣管擴(kuò)張或慢性支氣管炎正在急性發(fā)作的病人,或者沒(méi)有食欲、胃腹脹滿的病人。
針對(duì)市面上名目繁多的奶制品,專家解釋,牛奶并非越香濃就越好。少數(shù)牛奶添加了香精調(diào)配劑,吃多了反而會(huì)影響正常吸收,容易引起口感疲勞。此外,酸酸甜甜的乳酸飲料口感好,但內(nèi)中糖分相當(dāng)高,喝多了可使人發(fā)胖。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食指南建議:每人每天最好喝300毫升牛奶,才能滿足人體所需。孩子和年輕人更適合全脂牛奶,女性為保持身材可選擇低脂或脫脂牛奶;酸奶的脂肪和蛋白質(zhì)顆粒都比牛奶小,更容易吸收,且有抑制有害菌、調(diào)整腸道功能的作用,補(bǔ)鈣功效更勝一籌。
3.有飲食積滯的病人
比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物,或者飲酒過(guò)量的病人。
4.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人
奶含有豐富的鈣,睡覺前飲用對(duì)于中老年人可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí),牛奶有催眠作用,睡前飲有利于睡眠質(zhì)量。
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