辣條是許多人愛吃的零食，辣條的味道一般比較重，吃起來非常美味，讓人回味無窮，辣條的種類也有很多，有些辣條吃起來還有些甜味，有些愛吃辣條的女性會(huì)擔(dān)心吃辣條長(zhǎng)胖，那么吃辣條會(huì)長(zhǎng)胖嗎？辣條吃多了健康嗎？下面為大家介紹。

1、辣條食品的成分

辣條一般多是由于面粉加味精、色素、香精混合而成，大多數(shù)都是采用油炸或油浸的方式加工而成，這種辣條不僅沒有任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且大量的色素，香精對(duì)人體會(huì)存在隱藏的危害。

2、吃辣條會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

從辣條本身的成分看似乎不會(huì)讓人發(fā)胖，雖然發(fā)胖跟人體體質(zhì)存在很大的關(guān)聯(lián)性，但就辣條本身而言，存在的油脂是導(dǎo)致人體發(fā)胖的因素之一，再加上辣條開胃，食欲增加，就可能出現(xiàn)吃了辣條發(fā)胖的可能。

3、辣條吃多了好嗎

即使是吃辣條不長(zhǎng)胖，我們也不要過多的食用辣條，大多數(shù)辣條是有一些小作坊制作而成，添加劑比列無法達(dá)到國(guó)家規(guī)定的要求，衛(wèi)生條件堪憂，使用的原材料無法得到保障，雖然很多人都有吃辣條，沒有造成直接性的傷害，但是對(duì)身體的隱藏危害無法想象。

建議：不要過多的食用辣條。

4、吃什么零食不長(zhǎng)胖

零食已經(jīng)成為我們生活中的一部分，特別是很多女孩子都離不開零食，除了經(jīng)常吃的辣條，其實(shí)我們還可以食用一些健康而又不長(zhǎng)胖的零食。例如：低脂蛋糕、干果、水果、酸奶、蕎麥餅干等。

5、吃辣條吃什么排毒

1、喝溫開水排毒

水參與養(yǎng)分運(yùn)輸、能促進(jìn)新陳代謝，并協(xié)助將體內(nèi)毒素排出體外。吃辣條后喝水排毒，最好喝溫度稍高的熱水，這樣能提神體溫，加速新陳代謝。如果喝涼水，會(huì)刺激腸胃痙攣，引起肚子痛。

2、喝酸奶排毒

酸奶中含有有益的乳酸菌，會(huì)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速辣條分解并排出體外，防止宿便和毒素堆積。

3、喝金銀花茶排毒

金銀花有清熱解毒、殺菌止痢的功效，吃辣條后上火、長(zhǎng)痘痘、拉肚子都可以喝金銀花茶解毒排毒。

同等功效的茶有：菊花茶、苦丁茶。

4、喝檸檬水排毒

檸檬有利尿、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，能清腸排毒。而檸檬酸又能刺激肝臟分解毒素，吃辣條后喝檸檬水排毒效果非常好。

5、喝苦瓜汁排毒

苦瓜性寒，所含的苦瓜素能清暑瀉火，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，改善上火導(dǎo)致的大便秘結(jié)、長(zhǎng)痘痘、口腔潰瘍等。且苦瓜素，對(duì)抑制脂肪吸收有一定作用，想減肥的MM可以常喝。