紅糖姜水是生活中很常見的補養(yǎng)類飲品食物,適當飲用可以治療多種不適病癥,而且對健康也能帶來不少的好處,那么常喝紅糖生姜水有什么好處?月經(jīng)期間需慎喝紅糖生姜水?常喝紅糖姜水的好處有很多,下面就來詳細了解具體內(nèi)容,以及需要注意的地方吧。
生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些生姜紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復,且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。
除了飲用之外,生姜紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用生姜紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。
材料:生姜片10克,紅糖5克,紅棗3枚。
泡法:生姜清水洗干凈后切成薄薄的片狀后待用,紅棗則用少量的水侵泡下然后取出。用開水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。將姜片、紅糖、紅棗一起放入茶杯中,倒入沸水后蓋上蓋子,悶泡約10分鐘后即可飲用。
經(jīng)期喝紅糖生姜水,是民間的慣常做法。條件不好、營養(yǎng)缺乏的年代,經(jīng)期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生姜水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。
目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高,月經(jīng)不規(guī)則的話,最好先找準問題所在,再對癥施治。
材料:紅糖50克,姜20克,棗15克
做法:
1、取適量紅糖和和干棗,煎煮20分鐘
2、姜切絲或片倒入水中同煮,煮5分鐘左右起鍋。
3、待姜湯涼5分鐘左右即可飲用。
材料:生姜,紅糖,水
做法:
1、取生姜若干洗凈。
2、從大塊生姜上掰一塊,切片,片切的越薄越好。
3、用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯
4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋,打開爐灶燒開。
5、在水燒至半開時(即水在翻騰,但水汽沒從鍋蓋冒出時),取適量紅糖放入水中,用筷子將紅糖攪勻,繼續(xù)燒。
6、當水燒開時,生姜紅糖湯即告完成。
小貼士:燒姜湯最好是選擇新鮮生姜,鮮姜姜汁多,驅寒效果更好些。如果想姜湯更有味,可以將生姜切絲。
原料:姜3片,蔥2根,糖適量。
制法:將香蔥,老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi),加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入糖調味即可食用。
特點:羹汁濃稠,甜酸微辣,別有風味,常食可溫中散寒。
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