拔火罐不經(jīng)能疏通人體的經(jīng)絡,還能起到治病強身的效果,現(xiàn)在還有很多人通過拔火罐來減肥。可以說,通過拔火罐減肥是一種既安全,又有效果的方法,但是,拔火罐減肥仍然是需要控制飲食的,這樣才會有效果。拔火罐減肥應該拔哪里呢?。
大橫穴
位置:人體腹中部,肚臍旁開4寸(一橫掌)處。
減肥功效:清熱通便,溫陽通便,調(diào)理脾胃水濕.降血脂。
中脘穴
位置:人體前正中線,肚臍上4寸(一橫掌)處。
減肥功效:健脾胃,聚集及傳導水液與脂肪。
關元穴
位置:人體前正中線.肚臍下4寸(一橫掌)處。
減肥功效:募集小腸經(jīng)氣血、傳導任脈水濕。主治諸虛百損,壯一身之氣。
三焦俞穴
位置:腰部第1腰椎棘突下1.5寸。
減肥功效:將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外。
脾俞穴
位置:背部第11胸推棘突下1.5寸。
減肥功效:健脾開胃,補益氣血,發(fā)散脾胃濕熱之氣送入膀眺經(jīng),再排出體外。
血海穴
位置:大腿內(nèi)側,骸底內(nèi)側端上2寸。
減肥功效:清血利濕.可調(diào)理血液循行。
足三里
位置:小腿前外側。膝眼下3寸。
減肥功效:通經(jīng)活絡、補中益氣,可調(diào)節(jié)人體消化及內(nèi)分泌功能。
1.減肥無效或反彈者——嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題。
2.身材局部臃腫者——身材并不肥胖.但腰部、臀部過度隆起。
3.產(chǎn)后肥胖者——原來身材苗條,但產(chǎn)后臃腫。
4.想重塑體形者——本身身材勻稱,但覺美中不足。
5.體形欠佳者——大腿粗壯,胳膊渾圓。
1、拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開,刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔,能調(diào)整內(nèi)分泌,加速淋巴和血液的循環(huán)。
2、拔罐能有效地調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,拔罐打通人體穴位后,能使脂質(zhì)下降,加速脂肪代謝,還能通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),糾正肥胖者的異常食欲,抑制胃酸分泌過多。
3、拔罐與一般的藥物減肥不一樣,拔罐是通過調(diào)整肥胖者內(nèi)在功能發(fā)揮正常的工作。拔罐減肥適合于長期減肥無效,或者藥物減肥體內(nèi)產(chǎn)生抗藥物性的肥胖患者。
1、孕婦、女性月經(jīng)期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位,不宜拔罐。孕婦如果進行不適當?shù)陌位鸸蘅梢鹣日琢鳟a(chǎn)等。月經(jīng)期是同樣的道理,如果在經(jīng)期拔小腹或者是拔腰骶部,會引起月經(jīng)過多。
2、高熱、抽搐和痙攣發(fā)作者不宜拔罐。對于癲癇患者則應在間隙期使用。
3、有出血傾向的病人慎用,更不宜刺絡拔罐,以免引起大出血。
4、有嚴重肺氣腫的病人,背部及胸部不宜負壓吸拔。心力衰竭或體質(zhì)虛弱者,不官用拔罐治療。
5、皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀,而且皮膚潰瘍的地方也不能拔,容易引發(fā)感染、水泡,加重潰瘍。
6、骨折病人在未完全愈合前不可拔罐,以避免影響骨折對位及愈合。急性關節(jié)扭傷者,如韌帶已發(fā)生斷裂,不可拔罐。
7、酒足飯飽者。血液流向肝臟進行代謝工作,此時拔火罐,氣血又被強行引導到拔罐部位,導致心臟不得不多跳幾次加速供血,容易出現(xiàn)眩暈、惡心等各種不適。
8、皮膚有潰瘍、破裂處,不宜拔罐。在瘡瘍部位膿未成熟的紅、腫、熱、痛期,不宜在病灶拔罐。面部癤腫禁忌拔罐,以免造成嚴重后果。局部原因不明的腫塊,亦不可隨便拔罐。
9、孕婦的腰骶及腹部不宜拔罐。
拔完火罐后,不要受風,防水,注意保暖,拔完之后3個小時內(nèi)不要吃涼的食物。起罐后局部潮紅,瘙癢,不可以亂抓,幾小時或數(shù)日后自己就好了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起