豬皮是日常飲食中非常受人們歡迎的食物，許多人平時都很喜歡吃豬皮，其中尤其是一些女性非常喜歡吃豬皮，而其原因就在于很多女性都說吃豬皮是可以抗衰老的，那么女人吃豬皮可以抗衰老嗎？吃豬皮有哪些好處？吃豬皮抗衰老靠譜嗎？

1、吃豬皮好處

(1)吃豬皮可抗皺

豬的渾身都是寶，豬肉有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，豬皮有豐富的膠原蛋白，豬皮在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠，明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。

豬皮還能幫助女性補血，貧血是女性常見問題，豬皮可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。我們在吃豬肉的時候，主要不要把豬皮去掉哦，因為豬皮不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。

(2)豬皮補血益氣

吃豬皮有很多好處，很多人認(rèn)為豬皮不干凈，在吃豬肉的時候就人為的把豬皮扔掉了，其實，被扔掉的是寶，豬皮味甘、性涼。有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老的作用。主治鼻衄，齒衄，大便出血，痔瘡出血，貧血，紫癜，月經(jīng)過多，崩漏等。

2、豬皮的適宜人群

一般人群均可食用

1.適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用；適宜婦女血枯、月經(jīng)不調(diào)者食用；也適宜血友病人出血者食用；

2.外感咽痛、寒下利者忌食；患有肝病疾病、動脈硬化、高血壓病的患者應(yīng)少食或不食為好。