夏天的時候一般的人每天都會喝大量的水，而且基本上都是喝的冰水，都覺得冰水喝了會感覺很舒服，還不讓人覺得那么熱，但是很多人喝了冰水后就會出現(xiàn)身體的不適，比如說肚子痛或者是i拉肚子的情況，那喝冰水肚子疼怎么緩解？喝冰水后肚子痛怎么辦？

1、喝冰水肚子疼的原因

1、喝冰水肚子疼可能是由于飲用者本身腸胃功能不是特別好，喝了冰水之后，冰水刺激了腸胃，引發(fā)急性腸胃炎，從而導(dǎo)致肚子疼。

2、冰水是寒涼之物，不宜大量飲用，夏季身體熱，大量飲用冰水會導(dǎo)致胃寒，胃腸道功能免疫力下降，使體內(nèi)陽氣不能正常運行，導(dǎo)致腹痛。

3、白開水經(jīng)過冷藏之后變成冰水，冰水的溫度很低，進入人體后，腸胃短時間內(nèi)不能接受這么涼的水，引起胃痙攣，表現(xiàn)出肚子疼等癥狀，夏季飲用溫水更宜，溫水與身體溫度相差不大，有助身體吸收。

2、喝冰水肚子疼怎么辦

(1)毛巾按壓肚子

喝冰水肚子痛一般不會持續(xù)太久，可以用厚毛巾或者衣服緊壓肚子腹部，同時盡量走動和晃動肚子，緩解疼痛。

(2)毛巾熱敷肚子

喝冰水后肚子疼可以用熱毛巾熱敷肚子幾分鐘，再適當(dāng)喝些熱水來緩解腹痛，休息一會兒就會恢復(fù)。

(3)喝生姜紅糖水

生姜紅糖水可以用來緩解腹痛，寒性疼痛等，具有溫經(jīng)散寒的功效，喝冰水肚子疼多由于腸胃受涼所致，喝生姜紅糖水可以有效緩解其癥狀。

3、哪些人不宜喝冰水

1、孕婦不宜喝冰水，孕婦懷孕期間抵抗力會減弱，喝冰水容易引發(fā)寒癥，不利于安胎。

2、一歲以下寶寶不宜喝冰水，一歲以下寶寶的身體器官沒有發(fā)育成熟，喝冰水易導(dǎo)致腸胃不適，腹瀉等癥狀。

3、從高溫環(huán)境中走出來的人不宜喝冰水，高溫環(huán)境下出來馬上喝冰水，身體機能會受冰水刺激，引發(fā)中暑癥狀。

4、腸胃功能不好的人不宜喝冰水，脾胃虛弱，有腸炎的人腸胃不能受刺激，冰水是生冷寒性之物，腸胃功能不好的人喝了易引發(fā)腸炎，腹瀉腹痛等癥狀。

4、什么時候不宜喝冰水

1、空腹不宜喝冰水，人體空腹時喝冰水會刺激腸胃，更易引起肚子痛。

2、劇烈運動后不宜喝冰水，人在劇烈運動過后，身體能量消耗大，會產(chǎn)生大量的熱，體溫會升高，如果在運動過后飲用冰水，胃腸道血管會馬上收縮，引起腹痛及身體機能紊亂。

3、唱歌時不宜喝冰水，唱歌時喝冰水會刺激咽喉的粘膜，充血狀態(tài)的血管收縮，血液減少，會使?jié)摬丶毦M入人體，可能會導(dǎo)致嗓子痛，嗓子啞，或引發(fā)咳嗽和感冒等癥狀。

5、夏季更要喝溫水

長期喝冰水、吃冷飲，體溫迅速降低，大腦“誤以為”人體內(nèi)部的熱量已經(jīng)散發(fā)出去，于是“下令”停止排熱工作。如此一來，汗毛孔排泄不暢，散熱困難，余熱蓄積，更易中暑。

另外，冰水、冷飲還容易刺激咽喉部和腸胃，引起喉痛、聲音嘶啞、腹瀉、腹痛、胃痙攣等。部分女性長期喝冰水、吃冷飲，容易造成月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)，甚至可能埋下婚后不孕的禍根。