大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 美容 > 美容食譜 > 吃魔芋能減肥嗎?吃魔芋減肥靠譜嗎?[多圖]

吃魔芋能減肥嗎?吃魔芋減肥靠譜嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 15:42 魔芋吃魔芋吃魔芋減肥

    吃魔芋是可以減肥的,魔芋含有豐富的膳食纖維,能有效的促進腸道蠕動,帶走你體內(nèi)的臟東西,另外魔芋含有大量的水份,可以加速你的新陳代謝,最后魔芋本身的熱量很低,就算吃多了也很難讓人長胖。

吃魔芋能減肥嗎?吃魔芋減肥靠譜嗎?(1) 

吃魔芋能減肥嗎?

1.含大量的膳食纖維

    魔芋中含有大量的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,達到清宿便排腸毒的功效。

吃魔芋能減肥嗎?吃魔芋減肥靠譜嗎?(2)

2.含有大量水份

    而且魔芋中還含有大量的水分,可以提高身體的新陳代謝,對消脂減肥很有幫助。

吃魔芋能減肥嗎?吃魔芋減肥靠譜嗎?(3)

3.魔芋熱量非常低

    魔芋是一種熱量非常低的食物,因為魔芋中含有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的物質(zhì),這種物質(zhì)進入人體后不會被人體的消化酶分解掉,自然也就不能作為熱量被使用,而且魔芋還有著很強的飽腹感,多吃也不用擔(dān)心會發(fā)胖。

吃魔芋能減肥嗎?吃魔芋減肥靠譜嗎?(4)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論