女性在經(jīng)期的時候是需要做好護(hù)理工作的，特別是在飲食方面，有許多要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康也會造成很多不利的影響，那么經(jīng)期吃螃蟹會怎樣？來月經(jīng)吃螃蟹可以嗎？經(jīng)期最好不要吃螃蟹，螃蟹熟寒性食物，會對經(jīng)期女性造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、經(jīng)期吃螃蟹會怎樣

螃蟹屬于寒性食物，女性不能多吃，尤其是在經(jīng)期，經(jīng)期吃螃蟹的危害主要有以下幾個方面：

女性在經(jīng)期身體抵抗力本來就會下降，吃螃蟹會加重體寒現(xiàn)象。

經(jīng)期吃螃蟹容易造成氣滯血淤，導(dǎo)致經(jīng)血難排干凈，出現(xiàn)經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。

經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，會形成創(chuàng)面，吃螃蟹更容易導(dǎo)致子宮受到刺激，引起宮寒，引發(fā)或加重痛經(jīng)現(xiàn)象。

情況嚴(yán)重的還會導(dǎo)致經(jīng)血回流到盆腔，造成輸卵管堵塞，盆腔炎等危害，甚至造成不孕不育的危險。

2、經(jīng)期吃螃蟹了怎么辦

經(jīng)期吃螃蟹容易誘發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，如果痛經(jīng)厲害，可以喝一些紅糖姜茶來幫助緩解癥狀，或者吃一些活血暖宮的食物，來促進(jìn)血液循環(huán)。

3、怎么吃螃蟹更健康

吃螃蟹的時候一定要將螃蟹的鰓，腸胃和蟹心去掉，清洗干凈，將蟹肉完全煮熟再食用。

食用的時候可以配一些黃酒，姜末或紫蘇葉，黃酒中含有豐富的脂類物質(zhì)和氨基酸成分，螃蟹配黃酒可以去除腥味，增加蟹肉的鮮味，還有助于抑制螃蟹的寒性，起到活血通竅的作用;而紫蘇和生姜可以解蟹毒，也可以減輕蟹肉的寒性。

4、哪些人不宜吃螃蟹

脾胃虛寒的人群，體質(zhì)偏寒或?qū)m寒的女性，吃螃蟹容易導(dǎo)致體寒現(xiàn)象加重，而且過多食用還會造成腹瀉腹痛等不適。

孕期和哺乳期的女性不宜吃螃蟹，孕期吃螃蟹，容易導(dǎo)致氣血下行，引發(fā)滑胎，流產(chǎn)等現(xiàn)象，孕婦在懷孕頭4個月一定不能吃蟹，尤其不能吃蟹腳;而哺乳期吃螃蟹，容易導(dǎo)致寶寶皮膚過敏，或出現(xiàn)腹瀉，濕疹癥狀，嚴(yán)重的會造成寶寶發(fā)生免疫系統(tǒng)疾病。

體質(zhì)過敏的女性不宜吃螃蟹，因為螃蟹屬于高致過敏性食物，對于體質(zhì)過敏的人來說，吃螃蟹會誘發(fā)過敏反應(yīng)，引發(fā)皮疹，哮喘等，甚至引起過敏性休克。

5、經(jīng)期不宜吃食物有哪些

經(jīng)期不宜吃冰冷食物，性偏寒涼的食物，如冰飲，田螺，海帶，梨子，竹筍;酸澀的食物，如酸梅，未成熟的酸水果;辛辣刺激的食物，如油炸食物，花椒，辣椒，芥末等，這些類型的食物吃多了，容易導(dǎo)致體寒，血淤等現(xiàn)象，加重痛經(jīng)的癥狀。

6、經(jīng)期多吃什么好

很多女性經(jīng)期容易出現(xiàn)面色蒼白，并且伴隨頭暈，心悸，易疲勞，經(jīng)血顏色淡且稀等不適，這大多是氣血虧虛引起的，所以女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如黑豆，桂圓，胡蘿卜，黑木耳，枸杞子，烏雞等。多喝生姜紅糖水，可以平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)血液流暢。

7、經(jīng)期吃什么水果好

1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強(qiáng)的安神，幫助睡眠的功效，對神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補(bǔ)血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。

4、保養(yǎng)護(hù)膚水果：草莓、蘋果。

經(jīng)期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細(xì)血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。