楊梅是生活中較為常見(jiàn)的水果，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有許多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對(duì)健康也會(huì)造成一些不利影響，那么楊梅是寒性還是溫性？楊梅是熱性還是涼性？楊梅的屬性對(duì)人體也會(huì)帶來(lái)一些影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解楊梅吧。

1、楊梅是涼性還是熱性

楊梅既不是熱性也不是涼性，楊梅是屬于溫性水果。楊梅性溫，味甘酸，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，楊梅是屬于溫性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。

2、吃楊梅會(huì)上火嗎

楊梅屬于溫性水果，適量吃楊梅不會(huì)上火，但是食用過(guò)多還是會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)像舌尖長(zhǎng)泡、牙床發(fā)軟、瘡毒等上火癥狀。因此多痰體內(nèi)有火的人或是熱盛的人群不宜吃楊梅或少吃。

3、楊梅是酸性還是堿性

楊梅是屬于堿性食物。楊梅雖然是帶有酸味的水果，但是因?yàn)闂蠲分泻写罅康牡V物質(zhì)元素，食用之后經(jīng)過(guò)胃腸的消化代謝，其最終的代謝產(chǎn)物產(chǎn)生大量的鹽類，是偏堿性的，所以說(shuō)楊梅是堿性食物。

4、楊梅能多吃嗎

楊梅不能多吃。盡管楊梅是溫性水果，但是也不能無(wú)節(jié)制的食用，不僅容易導(dǎo)致上火，還可能會(huì)因味酸對(duì)牙齒和腸胃造成傷害，更是可能導(dǎo)致血糖出現(xiàn)急劇上升的情況，對(duì)于身體健康是不利的。

5、楊梅吃多少為宜

楊梅吃多了，對(duì)胃腸道的刺激作用比較強(qiáng)，容易對(duì)胃腸道粘膜造成傷害，引起胃腸功能紊亂，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)胃潰瘍、胃腸出血等癥狀，建議最多吃個(gè)十幾顆左右即可，兒童食用的話一天不要超過(guò)6顆。

6、楊梅的功效作用

1.助消化增食欲

楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲。

2.收斂消炎止瀉

楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對(duì)下痢不止者有良效。

3.防癌抗癌

楊梅中含有維生素C、B，對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。

4.祛暑生津

楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預(yù)防中暑，去痧，解除煩渴。所含的果酸既能開(kāi)胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。