男女在備孕期間在飲食方面是有很多需要注意的牛肉的，特別是在飲食方面，如果飲食不當(dāng)就會(huì)對(duì)懷孕造成不利影響，那么備孕期喝咖啡可以嗎？備孕期能喝咖啡嗎？在備孕期間最好不要喝咖啡，對(duì)人體影響最大的就是咖啡因，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、備孕期喝咖啡可以嗎

備孕期最好不要喝咖啡。除了喝咖啡之外，含有咖啡因的飲料和食物，茶類(lèi)也要盡量不喝，以免影響到女性生理健康。

2、喝咖啡影響雌激素分泌

咖啡因?qū)τ谂陨碜兓瘯?huì)產(chǎn)生一定的影響，從一定程度上會(huì)改變女性體內(nèi)雌，孕激素的比例，還會(huì)間接的抑制受精卵在子宮內(nèi)著床和發(fā)育;過(guò)對(duì)卵巢的排卵功能造成不利，從而就會(huì)減少女性受孕的機(jī)會(huì)。

3、喝咖啡影響精子質(zhì)量

過(guò)多攝入咖啡因?qū)τ谀行跃右灿幸欢ㄓ绊?，容易?dǎo)致精子質(zhì)量變差，如果卵子和質(zhì)量茶的精子相結(jié)合，容易導(dǎo)致胎兒畸形，此外男性在備孕期喝太多咖啡液有可能影響生育能力。

4、喝咖啡影響正常受孕

咖啡里所含的咖啡因成分有起到振興精神，緩解疲勞的作用，過(guò)多攝入咖啡因會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量，女性卵子質(zhì)量下降，不利于懷孕，而且經(jīng)常喝咖啡的女性，容易出現(xiàn)鈣質(zhì)流失，體質(zhì)下降的情況，懷孕前不戒除咖啡，容易導(dǎo)致女性懷孕難度增加，甚至無(wú)法正常懷孕。

5、喝咖啡要注意什么

如果女同房喝咖啡，在備孕期也喝了咖啡，又不能第一時(shí)間知道自己懷孕，可能在懷孕后繼續(xù)喝咖啡，對(duì)胎兒造成不良影響。

孕婦飲用咖啡，輕微的情況下影響胎兒的穩(wěn)定，嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，甚至造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

習(xí)慣喝咖啡的人要在短時(shí)間內(nèi)戒除咖啡確實(shí)有些難度，可以試著減少飲用量，給自己一個(gè)過(guò)度期，可以試試在過(guò)度期內(nèi)進(jìn)行用別的飲料或食物代替咖啡，比如多吃水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)出汗，慢慢減少喝咖啡的次數(shù)。

6、喝咖啡的危害

1.容易導(dǎo)致不孕

經(jīng)研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專(zhuān)家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專(zhuān)家認(rèn)為，這是小范圍的研究，不能最后證實(shí)咖啡對(duì)生育的特殊作用。但是，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說(shuō)明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。

2.患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%

增加心梗危險(xiǎn)美國(guó)波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過(guò)對(duì)858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過(guò)心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究，結(jié)果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%，而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。

3.每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓

妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡

4.易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的研究者對(duì)980名50～98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會(huì)降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短和飲用量的多少有關(guān)。因?yàn)?，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

5.常喝咖啡會(huì)引起胎兒畸形

孕婦飲咖啡對(duì)胎兒不利早在80年代初，美國(guó)食品與藥品管理局的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成年人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會(huì)生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國(guó)食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡。