夏天很容易上火,多吃苦瓜能夠起到降火清熱的作用,同時(shí)還能瘦身減肥,在夏天想瘦身的美眉會(huì)視苦瓜為珍寶,不僅生吃,還要榨汁喝、敷臉,這足以證明苦瓜真的是一種神奇的存在,主要是歸功于它強(qiáng)大的功效,但是在榨苦瓜汁喝的時(shí)候,美好的心情總是會(huì)被它的苦味給影響,于是就有人加入冰糖、蜂蜜等一些有甜味的輔料來(lái)掩蓋苦瓜汁的苦味,但是又有人會(huì)疑惑,這樣不會(huì)食物中毒嗎?現(xiàn)在我們就來(lái)解答一下,苦瓜和蜂蜜到底能不能一起食用。
苦瓜性寒,蜂蜜性平,兩者在一起食用沒(méi)有不良反應(yīng)。由于鮮榨的苦瓜汁味道十分苦,我們就會(huì)在苦瓜汁中加入蜂蜜來(lái)調(diào)和一下,苦瓜汁和蜂蜜搭配其實(shí)是很有營(yíng)養(yǎng)的,不僅能減肥,還能排毒養(yǎng)顏。
苦瓜中含有脂清素,能加速人體脂肪的分解,達(dá)到瘦身的效果,同時(shí)還含有大量的維生素C和粗纖維,能增強(qiáng)人體抵抗力,幫助皮膚抗氧化、延緩衰老,苦瓜中的苦瓜苷能有效地降低血糖、促進(jìn)新陳代謝。在夏天吃苦瓜,能清熱解毒、利尿涼血、緩解疲勞。
蜂蜜是大自然給我們的饋贈(zèng),它的功效也很多,它含有蛋白質(zhì)、維生素、果糖及多種礦物質(zhì),能提高人體免疫力、促進(jìn)消化,還能保護(hù)心臟機(jī)能、防治貧血等。蜂蜜的種類很多,這取決于蜜蜂在采蜜時(shí)所采的花,常喝蜂蜜能降火通便,但是糖尿病人不適合喝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起