說西紅柿，可能有些人覺得太過官方，其實(shí)西紅柿就是番茄，這是一種十分常見的蔬菜，而牛奶就更不用說了，幾乎很多人都喜歡喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌羌兲烊坏陌咨嬃?，不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那么西紅柿和牛奶可以不可以一起吃呢？。

1、能一起吃嗎

西紅柿和牛奶能一起吃。西紅柿和牛奶都是屬于比較常規(guī)的食物，并且這兩種食物的成分都比較穩(wěn)定，一起食用不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也不會(huì)引起身體不適，可放心食用，并且在很多美食中都能看見這兩種食物一起食用。

2、一起吃的好處

補(bǔ)充番茄紅素。番茄紅素是近年來才被認(rèn)知的一種胡蘿卜素，屬于脂溶性的維生素，并且具有很強(qiáng)的抗氧化作用，和牛奶一起食用能使番茄紅素溶解在牛奶中，促進(jìn)番茄紅素的吸收，增強(qiáng)人體對(duì)自由基的清除能力，緩解衰老，增強(qiáng)免疫力。

3、常見的食物

1.卡普里茲：意大利美食中的代表沙拉卡普里茲就是番茄中添加奶酪等乳制品做成的，是意大利人非常喜愛的食品之一。

2.番茄牛奶汁：西紅柿和牛奶在一起榨汁，不僅僅顏色粉嫩鮮艷，味道也香濃酸甜可口，是一款集色香味齊全的果汁。

4、一起吃注意事項(xiàng)

1.西紅柿和牛奶都屬于寒涼性的食物，因此，一起食用最好是熟吃，或者將牛奶溫?zé)嶂笤偈秤?，以免引起脾胃虛寒?

2.牛奶和西紅柿都是屬于會(huì)引起過敏的食物，因此，過敏體質(zhì)的人不要嘗試。

5、健康喝牛奶方法

1、每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經(jīng)衰弱，失眠。

2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。適用于胃痛，胃潰瘍。

3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治習(xí)慣性便秘，大便燥結(jié)。

4、鮮牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖適量，蒸服，治噎嗝反胃，嘔吐，反酸噯氣。

5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指腸潰瘍。

6、牛奶煮沸，當(dāng)茶飲用，渴即飲之，可治產(chǎn)后虛弱，下虛消渴(小便多，日見消瘦)。

7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，減少汞、砷類藥物在體內(nèi)沉淀，并對(duì)胃有保護(hù)作用。

8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖調(diào)味食用。有潤(rùn)五臟，補(bǔ)虛損，養(yǎng)陰生津作用，適用于中老年人或病后體弱，氣血虧損，體瘦虛贏，反胃噎嗝，口干思飲，大便燥結(jié)等癥。服用牛奶粥時(shí)，忌食酸性食物。

9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共搗爛用干凈紗布絞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁熱服用。適用于胃寒性胃潰瘍，慢性胃炎胃脘疼痛，嘔惡等