很多人平時都會吃一些滋補的食物,還有的家長可能會給孩子吃一些滋補的食物,可能有時候正好大人吃一些靈芝之類的補品,想著也給孩子補一補,但是又不知道小孩能不能吃,很多時候小孩是不能吃太補的食物的,那靈芝小孩子可以吃嗎?靈芝兒童可以吃嗎?
靈芝小孩不可以吃。
小孩處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,平時注意飲食的均衡即可,不需要額外的滋補品進行營養(yǎng)補充,并且靈芝這種滋補品是很難消化吸收的,小孩的胃腸功能不是很全,對這類滋補品的吸收率并不高,與其食用滋補品不如好好糾正孩子的飲食習(xí)慣,保證三餐飯吃飽,飲食均衡就好。
小孩的生長發(fā)育都是有一個特殊的年齡階段,靈芝中含有一些激素成分,這些成分會導(dǎo)致人體內(nèi)的激素水平紊亂,可能引起小孩過早發(fā)育,出現(xiàn)早熟,反而影響孩子今后的正常發(fā)育,導(dǎo)致長不高。
小孩的體質(zhì)多屬于偏向陰性或陽性的,食用滋補品容易對小孩體內(nèi)的分泌有嚴(yán)重的影響。尤其消化道內(nèi)液體的分泌會嚴(yán)重增加,增加消化道的負(fù)擔(dān),長久如此容易導(dǎo)致消化道疾病。
1.小孩的飲食注意均衡即可,在小孩還沒有開始青春期的發(fā)育時切忌不可食用含有激素類的食物和滋補藥物,以免造成早熟,嚴(yán)重的影響今后的身高。
2.小孩飲食習(xí)慣尤其重要,父母需要監(jiān)督好教育小孩養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣,三餐吃飽,少吃零食果品,注意補充適量的維生素即可保證健康。
1.靈芝中含有激素樣成分,小孩和孕婦都不適合食用。
2.靈芝屬于滋補藥物中的強效滋補藥物,在身體素質(zhì)較好的情況下不建議食用靈芝,以免滋補過剩,出現(xiàn)流鼻血等癥狀。
3.靈芝屬于藥物,是藥三分毒,因此,靈芝不能過量的食用,也不可長期的食用,一次食用3~5g即可,可連續(xù)食用半月左右就需要停藥一段時間。
靈芝的適應(yīng)人群非常廣泛,老小兒童皆宜的,可同時入五經(jīng),是食品也是藥材的,自了解的資料當(dāng)中尚無毒副作用的說明。小孩服用靈芝可益智,對小孩的視力也有好處,服用可適當(dāng)減量。但是專家建議,不要盲目使用。但是如果10歲以下最好不要吃靈芝,因為靈芝有促進發(fā)育生長的作用,但發(fā)育遲緩、不良的小孩就要看醫(yī)生的決定了!
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