陳皮可以說(shuō)是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃到的干果，也是一種我們都很熟知的中藥，是由橘子皮制作而成的。很多人可能覺(jué)得陳皮比較貼近我們的生活，所以會(huì)經(jīng)常吃，當(dāng)做零食來(lái)吃。于是就有人問(wèn)，陳皮能不能減肥呢？

1、不能減肥

陳皮是沒(méi)有減肥的作用的，因?yàn)闇p肥是需要就消脂的作用的，而陳皮是沒(méi)有的。陳皮雖然對(duì)消化又幫助，但是不代表陳皮有降脂的作用，陳皮消食的作用不是加快消食，而是順氣。所以陳皮沒(méi)有減脂的作用，就沒(méi)有減肥的作用。

2、理氣消食

陳皮最主要的功效就是理氣消食。陳皮的這一種功效被用于很多中藥方劑中，我們也可以看到很多中成藥配方里面有陳皮這一味藥。一般如果消化不好，而且伴隨脘腹脹滿，感覺(jué)自己腹部突起，氣行不暢，那就是氣滯的癥狀，一般可以用陳皮來(lái)治療。但是如果還伴隨上火的癥狀，則不適合用陳皮，因?yàn)殛惼な菧匦缘?，多吃易上火?

3、化痰祛濕

陳皮除了有理氣消食的作用以外，還有化痰祛濕的作用，。陳皮是橘子皮做的，而我們都知道橘子產(chǎn)于秋季，秋季其實(shí)是一個(gè)氣溫轉(zhuǎn)變的季節(jié)，由熱轉(zhuǎn)冷，這樣就容易造成一個(gè)人體失衡的狀態(tài)，容易造成痰濕停聚體內(nèi)的病癥，主要表現(xiàn)為冷咳等等，久咳不愈之類的。這個(gè)時(shí)候可以用一些陳皮，幫助除濕化痰鎮(zhèn)咳。