我們現(xiàn)在日常生活中經(jīng)常會(huì)喝到桶裝水，而桶裝水也是一種比較方便的喝水方法，但是也有人會(huì)覺(jué)得桶裝水不太安全，因?yàn)橥把b水的生產(chǎn)過(guò)程大家并不知道。所以就有人在問(wèn)，桶裝水到底好不好呢？我們到底是喝桶裝水比較好還是喝自來(lái)水比較好呢？

1、喝桶裝水好嗎

喝桶裝水沒(méi)有壞處。桶裝水大多數(shù)是純凈水，也有部分是山泉水、礦泉水、蒸餾水等。只要是檢驗(yàn)合格的桶裝水，就可以放心飲用。

2、會(huì)缺礦物質(zhì)嗎

桶裝純凈水的確幾乎不含礦物質(zhì)，但飲水的目的就是為身體補(bǔ)充水分。人體所需的礦物質(zhì)需要從一日三餐中攝取，而不是靠喝含礦物質(zhì)的水來(lái)補(bǔ)充。

3、桶裝水自來(lái)水

只要自來(lái)水符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求，兩者都可以作為日常飲用水。不過(guò)考慮到自來(lái)水運(yùn)送管道可能殘留細(xì)菌，隔夜的自來(lái)水最好打開(kāi)水龍頭讓水流一會(huì)兒，再接水燒開(kāi)飲用，可以減少有害物質(zhì)。

4、喝桶裝水注意

桶裝水本身沒(méi)有問(wèn)題，但開(kāi)封的桶裝水，在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有喝完，則很可能被細(xì)菌污染。放置在飲水機(jī)上的桶裝水，如果飲水機(jī)衛(wèi)生狀況差，也會(huì)導(dǎo)致放出來(lái)的水被細(xì)菌污染。所以桶裝水最好加熱飲用，飲水機(jī)也應(yīng)經(jīng)常清洗。

5、秋季怎么喝水

1、喝溫不喝涼。喝涼水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來(lái)開(kāi)放的毛細(xì)血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。而過(guò)燙的水進(jìn)入食道，易破壞食道黏膜，誘發(fā)食道癌。因此，喝水最適宜的溫度是10℃~30℃。

2、喝淡不喝甜。天熱時(shí)應(yīng)喝些淡鹽水補(bǔ)充鈉，自制綠豆湯、檸檬水等不僅消暑降溫，還能補(bǔ)充維生素等多種營(yíng)養(yǎng)，各種甜飲料高糖、高能量，營(yíng)養(yǎng)素也比較單調(diào)，并不推薦大量飲用，更不能用來(lái)代替白開(kāi)水。

3、慢喝不快喝?？焖俅罅亢人畷?huì)迅速稀釋血液，增加心臟負(fù)擔(dān)，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤(rùn)口腔和喉嚨，有效緩解口渴。

4、早喝不晚喝。當(dāng)出現(xiàn)口渴心煩或乏力頭疼等狀況時(shí)，說(shuō)明機(jī)體細(xì)胞已經(jīng)開(kāi)始脫水，此時(shí)再喝水已經(jīng)是“被動(dòng)飲水”。久而久之，人體就會(huì)長(zhǎng)期處于一種潛在的缺水狀態(tài)，不利于正常代謝。因此喝水跟吃飯一樣，也需要定時(shí)，變被動(dòng)飲水為主動(dòng)飲水，在感覺(jué)到“口渴”之前喝水。