檸檬水中含有豐富對(duì)人體有好處的營(yíng)養(yǎng)成分，而且具有極好的護(hù)膚功效，那么檸檬水能祛痘嗎？檸檬水洗臉可以祛痘嗎？檸檬水洗臉是可以祛痘的，而且效果非常好，但是也有很多需要注意的地方，使用方法不當(dāng)對(duì)健康也會(huì)造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解檸檬水祛痘的功效吧。

1、檸檬水能祛痘嗎

檸檬水能祛痘。檸檬水具有很好的軟化角質(zhì)層，清除廢舊角質(zhì)，洗除多余的皮膚油脂，維持肌膚干爽潔凈的功能，對(duì)于臉部皮膚油膩，毛孔堵塞愛(ài)長(zhǎng)痘的人來(lái)說(shuō)，用檸檬水具有很好的祛痘效果。

2、檸檬水洗臉祛痘

做法：將檸檬切成片后榨汁，然后將4滴左右的檸檬汁倒入溫水中，在常規(guī)洗面奶清洗臉部之后再用檸檬水拍打臉部進(jìn)行再次清潔。

3、檸檬水洗澡祛痘

做法：將檸檬切成片后榨汁，然后將10滴左右的檸檬汁滴入泡澡水中，然后浸泡身體15分鐘左右即可沖洗干凈。另外如果是皮膚較為油膩的話，也可以用檸檬皮擦拭痘痘位置。

4、檸檬水祛痘的效果

檸檬水祛痘對(duì)于皮膚油膩，毛孔堵塞引起的長(zhǎng)痘痘有很好的祛痘效果。但是如果是因?yàn)樯匣?、?nèi)分泌失調(diào)等引起的長(zhǎng)痘的話，還需要內(nèi)在去火、調(diào)理內(nèi)分泌祛痘，檸檬水只能起到輔助祛痘效果。

5、檸檬水祛痘注意事項(xiàng)

不管是用檸檬水洗臉還是洗澡祛痘的時(shí)候都要注意，檸檬汁使用的量不宜過(guò)多以免酸性物質(zhì)對(duì)皮膚造成刺激傷害。另外要避免白天使用檸檬水祛痘，以免外出時(shí)皮膚容易變黑。

6、檸檬水注意事項(xiàng)

1、最好選擇鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來(lái)。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。

2、帶皮泡水更營(yíng)養(yǎng)

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。

檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴。

3、水溫60~70℃比較適宜

泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)那么容易損失。

因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

4、檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝

但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過(guò)多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。

對(duì)于消化不良者來(lái)說(shuō)，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒(méi)有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。

5、檸檬泡水一定要淡

如果用檸檬水代替白開(kāi)水來(lái)解渴，則泡水時(shí)一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒(méi)有檸檬味道時(shí)換片新的即可。

這樣泡出來(lái)的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

6、密封保存可延期

檸檬果實(shí)的儲(chǔ)藏性相當(dāng)好。檸檬久存的問(wèn)題主要是表面變干，但干了之后仍然可以用，內(nèi)部仍然多汁，放一個(gè)月都沒(méi)問(wèn)題。切開(kāi)的檸檬切口處涂些蜂蜜來(lái)保水，然后用保鮮膜包上，在保鮮盒里放兩三天是沒(méi)問(wèn)題的。

檸檬干也可以用來(lái)泡水，但因?yàn)槠さ南銡庖呀?jīng)失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會(huì)打不小的折扣，但仍然可以用來(lái)做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。