咳嗽是生活中常見的病癥,引起的原因有很多種,如果不加注意是會對健康造成很多不利影響的,不過生活中有很多飲食對咳嗽的治療是有好處的,下面就來詳細了解具有潤肺止咳功效的湯吧。
材料:川貝母6克,梨子一個,冰糖10克。
做法:將梨子頭部切去,挖出核,放入冰糖和川貝母,再蓋上梨子蓋,放入碗中加水蒸熟,吃梨,喝湯。
功效:止咳化痰,潤肺養(yǎng)陰,適宜于調理風熱咳嗽,咽干喉癢氣促或燥咳,咽干無痰等癥。
材料:蘋果一個,海帶50克,豬瘦肉100克,食鹽適量。
做法:將海帶用水浸軟,切段,蘋果去皮去核,切成塊,豬瘦肉切塊,汆水,往砂鍋內倒入清水,放入蘋果,海帶,豬瘦肉,開大火煮沸后,轉小火煲湯2到3小時,食用前加食鹽調味即可。
功效:潤肺化痰,清熱解渴,對于肺熱咳嗽有一定的調養(yǎng)作用,肺氣虧虛引起的面色蒼白,氣短無力的人群也可以多喝此湯。
材料:北沙參6克,枸杞10克,老鴨200克。姜片,料酒,食鹽各適量。
做法:將老鴨切塊,洗凈,放入砂鍋中,北沙參和枸杞清洗干凈,同姜片,料酒一起放入砂鍋內,加水開小火燉1到2小時,燉至湯香肉爛時,加食鹽調味即可。
功效:養(yǎng)陰清肺,祛痰止咳,多用于肺熱燥咳,虛勞久咳,陰傷咽干,口渴等癥。
材料:百合,玉竹各30克,蘋果1個,大棗5枚,陳皮5克,豬瘦肉100克,精鹽4克,味精1克。
做法:將蘋果洗凈,去核,切塊,百合,玉竹,陳皮分別用水洗凈,豬瘦肉洗凈,切成薄片,放入砂鍋中,加水適量,開大火煮沸,然后放入百合,玉竹,蘋果,大棗,陳皮等食療,改用文火煲2到3小時,出鍋后加食鹽和味精調味。
功效:百合,玉竹具有養(yǎng)陰,潤燥,除煩,止咳安神作用,適宜于調理口干多飲,小便斷翅,肺燥干咳,多食善饑等癥。
材料:蘿卜1000克,羊肉500克,陳皮10克,料酒,食鹽,蔥,姜,味精適量。
做法:將蘿卜洗凈,去皮切塊,羊肉洗凈切塊,陳皮洗凈,神經洗凈拍破,蔥洗凈,切成3厘米長的段,將羊肉和陳皮放入砂鍋中,加水開大火燒開,改用文火煮半個小時,再放入蘿卜,蔥,姜,料酒,食鹽,熬至蘿卜熟透后?;穑尤胛毒{味。
功效:潤肺止咳,消食化痰,溫中益氣,適宜于滋補身體。
材料:豬肺一具,桑白皮15克,南杏仁15克,陳皮5克。
做法:將豬肺先灌水,洗凈內臟污物,然后切成小塊,再用鹽擠搓干凈,搓盡泡沫,連同桑白皮,南杏仁,陳皮一起放入瓦煲呢,加水適量,煲3小時,直至出味即可。
功效:潤肺止咳,對肺虛浮躁,肺氣不開,老人干咳無痰,大便燥結,肺結核患者陰虛潮熱,咽干,干咳,咯血等癥有治療作用。對秋冬季氣候干燥引起的燥熱咳亦有調制作用。
1、加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
2、氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
3、少帶小兒去擁擠的公共場所,減少感染機會。
4、經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5、及時接受預防注射,減少傳染病發(fā)生。
6、感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對經常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發(fā)生。
7、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要調理。對孩子要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。
9、少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
10、食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜,對咳嗽有一定的預防之效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起