能叫大胃王的人肯定和我們平常人不一樣,我們平時(shí)能吃?xún)扇腼堉荒苷f(shuō)是吃的多,真正的大胃王一次性吃的比平常人多的多,像比較火的日本的大胃王妹子,一次性吃了60多個(gè)漢堡,還有次三分鐘吃了3.9公斤的面條,平常人根本吃不了這么多,關(guān)鍵是他們吃這么多還不會(huì)長(zhǎng)胖,到底為什么大胃王這么能吃,而且還吃不胖,這其中的原因是什么?一起來(lái)尋找答案吧!
(1)咀嚼本領(lǐng)
我們平時(shí)吃東西需要嚼很多下才會(huì)吞下去,而大胃王們的咀嚼能力強(qiáng),能夠長(zhǎng)時(shí)間的嚼東西,而且吞咽本領(lǐng)一流,才能夠一直吃下去。
(2)不同尋常的胃
大胃王們的胃肯定是不同尋常的,曾經(jīng)有人做過(guò)研究,顯示出大胃王們?cè)诔赃^(guò)那么多東西之后胃變大了66倍,充斥整個(gè)內(nèi)腔,卻不會(huì)有什么異常,這本身是很多人不能達(dá)到的。
(3)超乎常人毅力
有時(shí)候吃好幾公斤的東西,吃完需要幾十分鐘甚至幾個(gè)小時(shí),一般人早就吃不下了,而大胃王能夠吃這么久,想必耐力驚人。
正常人吃多了會(huì)覺(jué)得不舒服,是因?yàn)槭澄锍^(guò)了胃囊能容納的量,胃壁肌肉過(guò)于緊張,這時(shí)胃內(nèi)壓力上升、胃腔增大、胃壁緊繃,食物通過(guò)幽門(mén)進(jìn)入腸道的量會(huì)增多,剛開(kāi)始,不會(huì)造成太大影響。但如果繼續(xù)入多出少,胃里的壓力繼續(xù)上升,超過(guò)了賁門(mén)環(huán)的壓力,食物就會(huì)返流到食道,人就吐了。不過(guò)這種情況比較少,因?yàn)樵谶@之前,多數(shù)人已經(jīng)難受到通過(guò)扣喉等方式造成嘔吐反射,人為讓賁門(mén)環(huán)開(kāi)放,制造嘔吐緩解胃部壓力。大胃王們是經(jīng)過(guò)特訓(xùn)的,所以才能吃得多還不嘔吐,而且自身的消化系統(tǒng)比較強(qiáng)大,怎么吃都不胖。
(1)訓(xùn)練一個(gè)強(qiáng)有力的下顎,這樣有助于迅速將食物切割并且吞咽;
(2)想辦法使得胃容積變大。比如短時(shí)間內(nèi)大量飲水,或者多吃卷心菜等能量少而且高纖維的食物,可以較長(zhǎng)時(shí)間停留在胃內(nèi),堆積起來(lái)擴(kuò)張胃壁;
(3)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),通過(guò)鍛煉減少腹部脂肪,讓胃可以擴(kuò)張的空間變大,不會(huì)輕易覺(jué)得撐。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起