山竹是五到九月份上市的水果，相信它那可愛的外表能吸引住大家。山竹不僅外觀萌萌噠，吃起來口感也是不錯(cuò)的，吃起來甜甜的。荔枝和山竹差不多是同步上市的水果，荔枝主要產(chǎn)自南方，它吃起來清甜可口，非常受廣大市民的歡迎和喜愛。山竹和荔枝可以一起吃嗎？

1、可以同食

山竹和荔枝是可以一起吃的，它們搭配在一起吃是很不錯(cuò)的。特別是在炎熱的夏天，大家對(duì)與荔枝喜愛過度，不停地狂吃，最后會(huì)導(dǎo)致上火，這時(shí)候就可以吃一些山竹來降火清熱了。

2、山竹營養(yǎng)

山竹被稱為“果中皇后”，其營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。山竹中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分，特別是營養(yǎng)不良、身體較弱的人很適合吃山竹。

3、荔枝營養(yǎng)

荔枝是很受女性朋友喜愛的水果，因?yàn)槌岳笾τ忻腊缀妥虧櫰つw的作用，除此之外，荔枝還含有豐富的糖分、維生素和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)人體的免疫力，為人體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，同時(shí)，荔枝還有降血糖、止血止痛的作用。

4、食用禁忌

荔枝的火氣很大，不適合多吃，如果吃荔枝上火了，可以吃山竹來清火散熱。山竹屬于涼性，雖然可以消解熱毒，但是也不宜多吃，否則會(huì)造成腹瀉。脾胃虛寒的人要慎食山竹，同時(shí)，吃山竹的時(shí)候不要和其他寒性的食物一起吃。