最近腸胃消化不好，有些拉肚子的現(xiàn)象，想吃一些清淡的食物，剛好買了一些蛇果，蛇果看起來顏色很鮮艷，不知道蛇果有什么營養(yǎng)功效，拉肚子的時候能吃嗎？

1、可以吃

蛇果富含碳水化合物和膳食纖維，具有潤腸止瀉、幫助消化的作用，在拉肚子的時候也是可以吃的，還能緩解腹瀉的情況，腹瀉的時候直接吃可能有些不耐消化，可以將蛇果榨成汁喝，更有利于營養(yǎng)的吸收，還可以蒸著吃，雖然蒸著吃營養(yǎng)可能會有些流失，但是對于腸胃虛弱會更好一些。

2、蛇果營養(yǎng)

蛇果不僅有潤腸止瀉的功效，蛇果中還含有許多維生素和礦質(zhì)元素，能夠補充人體所需的營養(yǎng)元素，具有美容效果，還具有生津開胃、消痰止咳、安眠養(yǎng)神等作用，和普通蘋果相比，蛇果的維生素c 含量更多，抗氧化活性更好。

3、健康貼士

蛇果屬于蘋果的一種，營養(yǎng)是非常不錯的，經(jīng)常吃蘋果能夠很好的預(yù)防疾病，對于男女老少都是非常合適的，蘋果具有降血壓、降低膽固醇的功效，還具有提高記憶力和免疫力的作用，每天吃一個蘋果，讓疾病遠離自己，另外，蘋果的熱量很低，富含膳食纖維，減肥的人可以用蘋果代替晚餐哦！