月餅是一種常見的糕點，一般是到了中秋節(jié)前后會吃得比較多，吃月餅是一種傳統(tǒng)的習(xí)俗，在農(nóng)歷八月十五的時候一家人坐在一起吃月餅寓意著一家人團團圓圓，月餅的口味多樣，品種也多樣，很多口味的月餅是深受大家的喜愛，那月餅?zāi)艹远鄦?？月餅吃多了會怎樣?

1、不能吃多了

月餅是不能吃多了的，月餅雖然好吃，有各種各樣的口味，但是月餅一般情況下都是高脂肪、高糖分和高熱量的，可能會引發(fā)一些疾病，所以月餅不能吃多。月餅消化起來也不容易，吃多了月餅會對腸胃造成影響，特別是一些消化功能不太好的人就更不能吃多。

2、吃多的壞處

有關(guān)調(diào)查研究表明一個普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量，而且月餅的脂肪含量比較高，不容易被消化，所以吃多了月餅是很容易長胖的，處于減肥階段的人盡量不要吃。月餅吃多了會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，有可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，還會降低食欲。月餅中含有大量的糖分，會使人的血糖升高，所以糖尿病患者最好不要吃。月餅吃多了還容易上火和便秘，吃了適量的月餅后最好是多喝點水或者是茶。

3、溫馨小提醒

可能有人會問那吃多少月餅合適呢？一般的月餅最好不要超過一個，大一點的月餅最好只吃四分之一，最多也不要超過一半，吃的時候盡量和其他人一起分享。如果月餅沒有吃完可以放在冰箱里面保存，這樣月餅才不會那么容易壞掉，而且要注意包好后再放進冰箱。